如果可以保持好心情 自制力培养日记

这是我走过的路

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昨天和partner一起出去,步行18223布,三餐吃饱,很少零食,睡觉之前在和一包Haribo橡皮糖做挣扎,耶成功克服,完美入睡

上传中,请稍候…

然而.......

早上三点半醒来了,脑子里就三个字“吃掉它” 然后起来打开Haribo吃了一口

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好吃的不得了

于是

一口又一口

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吃完了一包....

果然吧,看来以后克制住自己的话还有啊克制住自己的思维,如果昨晚我吃了,或许不会再想,会睡个好觉??但是昨天就破功了。今天早上并不后悔,这不是暴食是馋嘴我知道,因为吃完没有难受和不舒服,觉得吃到了想吃的很开心。

所以希望能再努力一下,一天是一天,日日累积,或许我就成功了呢?


不要急,慢慢来,比较快,对吧?

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