【4】

          དལ་འབྱོར་འདི་ནི་རྙེད་པར་ཤིན་ཏུ་དཀའ། །

          སྐྱེས་བུའི་དོན་སྒྲུབ་ཐོབ་པར་གྱུར་པ་ལ། །

          གལ་ཏེ་འདི་ལ་ཕན་པ་མ་བསྒྲུབས་ན། །

          ཕྱིས་འདི་ཡང་དག་འབྱོར་པར་ག་ལ་འགྱུར། །

      དལ་བ་བརྒྱད་དང་འབྱོར་བ་བཅུ་ཚང་བའི་མི་ལུས་རིན་པོ་ཆེ་འདི་ཤིན་ཏུ་རྙེད་པར་དཀའ་བས་ད་རེས་ལན་གཅིག་ཐོབ་པའི་སྐྱེས་བུའམ་གནས་སྐབས་མངོན་མཐོ་དང་མཐར་ཐུག་ངེས་ལེགས་ཀྱི་དོན་སྒྲུབ་པའི་རྟེན་འདི་ཐོབ་པར་འགྱུར་བ་ལ། གལ་ཏེ་ཚེ་འདི་དང་ཚེ་ཕྱི་མ་ལ་ཕན་པའི་དམ་པའི་ཆོས་ཡང་དག་པ་ཞིག་མ་སྒྲུབ་ན་ཕྱིན་ཆད་འདི་ལྟ་བུ་ཡང་དག་པའི་དལ་འབྱོར་གྱི་མི་ལུས་རིན་པོ་ཆེ་ག་ལ་རྙེད་པར་འགྱུར་ཏེ་ཤིན་ཏུ་རྙེད་དཀའོ།།

                暇满人身极难得，

                既得能办人生利，

                倘若今生未修善，

                后世再难得圆满。

    八无暇而又十圆满的人身是非常难得的，如今既已获得暂时能成办人生及天人，最终能获得利乐解脱的机会，倘若不利用它来修持有利于今生和来世获得解脱的佛法，下一世再想要获得暇满宝贵的人生就很难了。

                                ---吾金堪布译解