有一种焦虑叫“知识焦虑症”，别人1天能读1本书，你1个月也没读完一本书，你不停地告诉自己，要努力读书，所以你囤积了很多书，但书越买越多，阅读量却不见增长。
这个时代有很多诱惑，你的注意力常常被分散，刷一下朋友圈，半天时间就过去了。看电影、电视剧一口气可能就是一个通宵。只要有综艺节目上线，你也控制不住要一季一季地跟随。
你觉得自己的经历很普通，每天上班、下班、打卡、打卡，做着熟悉且枯燥的生活，两点一线的生活。
这样的人生，怎样和别人竞争？怎样才能不落后？怎样才能做到快速成长？
我们必须选择更好的策略，而不是和别人拼努力。你再努力，每天比别人少睡2、3个小时，你能够比别人努力的时间最多也是1天多出2、3个小时，且你并保证不了你能一直勤奋。
很多知识IP都在告诉我们，只要你持之以恒地坚持、自律，例如每天5或6点起床跑步健身、每天阅读、每天写作，你的人生就会不一样地精彩。
道理我们都清楚，但大部分人都做不到，原因是自律是反人性的。人的天性是贪图享乐的、懒惰的。这个世界懒惰的人总比勤奋的人多。
聪明的人不见得比普通人勤奋多少，但聪明人制胜的秘诀或者不是比你勤奋10倍，而是学习方法比你高效10倍。
我自知不如那些勤奋的聪明人，我只能学会聪明一些，让自己的学习可以高效一些，今天和大家分享我的学习方法。
方法一、倒逼输出
有人以为，只有大量的阅读、学习、积累，才能输出，否则，没有内容输出。
其实，输入，不仅仅只有阅读、听课等方法才叫输入。
以看电视剧、看电影、看综艺节目为例，你花了大量的时间在上面，这些也是输入，以不同的方式输入信息和内容。
大部分人只把看电视剧、电影、节目当成了消遣。我觉得消遣可以转化为学习。
看了热门电影《战狼2》、《二十二》、《摔跤吧，爸爸》，我写了以下文章：
吴京：44亿商业成功不如婚姻静水流深，完美婚姻是亦师亦友亦情人
当你在为赚钱不够多而焦虑时，这位80后却借300万干一件不赚钱的事
看了电视剧《我的前半生》、《人民的名义》，我写了以下文章：
跟《人民的名义》剧中人学演讲，我最服的不是达康书记，而是这老头
看了综艺节目《奇葩说》《中国有嘻哈》，我写了以下文章：
不知道大家有没有发觉，以上的电影、电视、综艺节目都是一种热点，你可以说我是为了追热点。
但热点之所以能成为热点，总是符合了某些规律，寻找背后的规律就是在学习。
一部电影之所以有那么多人愿意买单，除了宣传推广，最重要的还是内容，电视剧也亦然。
电影、电视、综艺节目，最值得你学习的地方是什么？我认为是人物。我的相关文章，几乎都是在写人。我最擅长的角度就是从人身上学习。所以，我看电影、电视剧、综艺节目都是在学习
那些说自己不知道如何下笔的人可以反思，你最擅长的角度是什么？你难道没有从这些人物身上有所启发吗？肯定有。一句话、一个眼神、一个表情、一个动作，都有故事。
下次，如果你在追剧、追节目的时候，不用懊悔自己又浪费了大量的时间，如果你善于学习，你可以一边娱乐一边成长。
二、及时复盘
很多人以为，复盘就是总结，其实是理解不够深，关于复盘的恰当描述，请看文章为什么你“听过很多道理，却依然过不好这一生”？原因竟然是…
所有的电影、电视剧、节目，都离不开导演、制片人、编剧、演员、摄影、灯光、剪辑、剧情、流程等，除了可以从不同的人身上学习时，你可以把自己代入到这些人、这些事情当中，假如是你，你会怎么做？
你要去思考对方的思考方式。
假如你是一名导演，导演应该怎样拍电影？
为什么吴京能拍出票房超过55亿的《战狼2》，究竟做对了哪些事情？
如果你来导演一个综艺节目，要具备哪些技能？
你每天的经历、发生的所有一切都可以拿来复盘。例如，你今天和领导汇报工作，领导哪些话说得好？如果你是领导，你会如何和下属沟通？你今哪些地方讲得不好、讲得不清晰？下次如何改进？
你一定有叫滴滴打车的经历，你一定遇到过不同性格的司机，我在坐出租车的时候，遇到一个有趣的司机，简单聊了几句，我写了一篇文章：
情人节前，出租车司机给我上了一堂关于家庭、责任、情人的烧脑课
你去一家很火的餐厅消费，店外都在排长龙，你有思考过，这个品牌是如何经营的吗?
参加一些线下培训活动，多数同学习惯记笔记，记录老师讲了哪些重点，或者画思维导图，这些还是记忆和总结。我尽量从不同的角度来复盘老师的思维以及如何用老师的思维来实践。
我会刻意从一名讲者的表达中，思考他的逻辑和思维，对我来说，是一种复盘学习。
昨天，有一位同学找我咨询职业生涯规划的相关问题，2个小时的咨询结束后，我迅速整理了一个咨询套路，下次再有同学找我咨询，我能用套路更高效地帮助对方解决问题。
昨天，我和合作伙伴探讨公司未来的发展战略，我会观察合作伙伴最近一段时间的变化或进步，有哪些地方值得我学习和借鉴。我会反思自己，我当时的思维方式到底是怎样的？我有哪些地方需要改进？
总之，我会尽可能复盘每天发生的事情，然后发觉每天都有很多需要提升的空间。
复盘不仅仅是反思自己，也要把自己变成别人，复盘别人的思维。复盘这个技术可以写很多文章。
三、深度学习
当你看到“复盘”这个词的时候，不轻易把它理解为“总结”，就比别人多了一点深度。
当你不断去问“什么是复盘”、“如何正确地复盘”，并且去查找资料，甚至阅读了大量跟复盘有关的书籍，例如书籍《复盘——对过去的事情做思维演练》，最后你又输出了相关与“复盘”有关文章，这就可以算得上有一定深度了。
你还可以思考，复盘的学习方法很有效，还有没有其他的学习方法也很有效？于是你继续寻找，你找到了“刻意练习”、“倒逼输出”、“以教为学”等相关的学习方法，并加以不断实践，你就有机会变得越来越厉害。
深度学习包含深度思考、延伸思考、深度阅读等。
虽然在这个碎片化的时代，大家都在追求读书的速度，读书越快越好，越多越好。
读书多，大部分人做不到，因为读书多，一定有一个前提，你需要花更多的时间。如果你不能挤出更多的时间，你唯有追求快，例如听书，听别人讲解书的精华。或者学习一些高速阅读方法，让自己看书更快。
我认为深度阅读是无法替代的。有些经典的书籍，你泛泛而读，很难习得要领，有些书你读一遍可能没读懂，就算你读懂，你多读几遍，每遍也会有不同的领悟。
所以，我更提倡去读经典，在阅读的过程中，不断问自己问题，不断将作者的见识、经验、方法和自己的实际相联系。
一本书，读书达人速度够快，花半小时就能读完但没有任何输出或转化，而你花了1天或两天时间才读完，但你写下几千或几万字的心得并且变成了有框架、有逻辑性的文章，我可能会觉得后者收获更大。
我看过的书，我会用自己的理解重新解读书籍，以及思考如何运用书中所提到的方法。
今年读过的一些书：
关于阅读方法，可以看看我写过的文章：
你的阅读量不大、读书不够快，不用担心，“慢”，有的时候，也是一种竞争策略，慢工能出细活。
你的世界会被大量的信息所覆盖，你的注意力被牵引、被诱惑，有些看似无用的信息，你可以尽量从中找到有用。
别人都是痛苦地坚持学习，如果你无法控制自己，要去看综艺节目、看电视剧、看电影，那就学会从娱乐中、享受中学习。
你的人生很普通，没有什么大起大落的经历，那就通过复盘自己、复盘他人来提升自己，你也可以活出不一样的人生，学会从平凡中学习。
最重要的是，无论别人说得有多对，你仍然要保持你的独立思考能力和批判性思维，如果你的方法对你有用，无需轻易改变，你可以创造属于你的学习世界。
