健康方面：这周开始自己在家做午饭，在做的过程中，和老公合作完成，他负责配菜，我负责炒菜和洗碗，这样两个人都能吃到营养午餐，而且也都不会因为做饭而觉得累。

运动方面：这周没有专门留出运动，但周六因为电动车没电，走了将近1小时的路，周日则走了1万多步，这些都是意料之外的，还是希望自己加强锻炼。

早睡早起方面：这周做的不是很好，因为这周的事情比较多，晚睡的结果就是晚期，想要达成每晚9点30前睡觉，早上4：00起来做一天中最难吃的青蛙，相信利用早上吃完的话，一天的压力都会很小。也就可以做更多自己喜欢干的或是需要干的零碎事情了。

效能方面：目前可以把一些重要的事情提前小步进行，而不是等到什么时候再干，如果再加上4点起床，干活的效能一定能提高一倍。

孩子方面：也是由于工作的原因总是拿着手机，所以工作时间一定要确定，手机时间为早8:00到晚8:00，孩子在8:00前送到幼儿园，这样工作时间可以更专注的工作，陪孩子时间，就专注陪孩子。

这个月的目标，完成好线上微课，完成手续办理的整体构架了解。