不会吧不会吧？不会还有人没看《乘风破浪的姐姐》吧？
上周《乘风破浪的姐姐》毫无预兆地突然开播，真是让观众措手不及。即使在无宣传的情况下，还是引发了一次微博和朋友圈的刷屏。
30位漂亮姐姐同时集结，同台竞技。《乘风破浪的姐姐》可谓是选秀节目的“一股清流”。
观众们不仅能在节目上看到姐姐们劲歌热舞，还能看到姐姐们……
小鉴说这是今年最快乐的节目，应该没人反驳吧？
不知道你们看上了哪位姐姐，反正小鉴是被“姐圈气氛组”沈梦辰一秒圈粉！
在最新一期的节目里，沈梦辰成为了网友们的欢乐源泉。在选择part阶段，沈梦辰唱完歌，一不小心摔坐在地，场面简直不要太好笑！
等等，这个动作怎么像是……
沈梦辰也因为这一摔，被送上了热搜。
沈梦辰综艺感强这件事情，其实早已是人尽皆知的事情了。
之前在《火星情报局》上，沈梦辰惟妙惟肖地模仿薛之谦↓
沈梦辰冷静点！你这不是在模仿是在超越！
还有前段时间在《口红王子》节目中，沈梦辰当场卸妆，有男嘉宾问为什么她的眉毛没有变化，沈梦辰大大方方地说“我的眉毛是半永久”。
（悄悄感慨：姐姐的素颜也太能打了吧！）
之后，毕雯珺还给沈梦辰画了一个死亡卧蚕↓
沈梦辰马上自我调侃，说这个卧蚕“拥有渐变属性”，像是火眼金睛的孙悟空。
沈梦辰的综艺感不需要靠台本，她本人就会为节目造梗！
来到《乘风破浪的姐姐》，沈梦辰同样没有浪费自己的综艺天赋。
节目一开始，30位姐姐选口红签到，沈梦辰一脸认真的样子，简直让人看到了选口红时的自己。
沈梦辰还为网友们奉献了自己的“口红选购指南”↓
最后选择的口红色号也是real合适，甚至让很多网友成功种草相同色号。
（品牌商，这波代言费结一下！）
宁静进屋后，远远地呼唤沈梦辰，辰辰子一溜烟地跑到静姐身边，开启侃大山模式↓
十几个小时的录制，让姐姐们疲惫不已，沈梦辰表演结束后，看其他姐姐表演时忍不住打了个哈欠。
这……说好的女明星的偶像包袱呢？
不过，观众们爱的就是这份真实，一个哈欠，就让很多观众对沈梦辰圈了粉。
最后三位老师建议她去dance组，沈梦辰机智接梗，回答了一句thanks↓
在昨天的节目中，沈梦辰依旧是“活跃得像个假女明星”，一言不合就起来尬舞。
沈梦辰“姐圈气氛组”名副其实！有沈梦辰的地方，就绝不会有冷场和尴尬！
除了担任“气氛组组长”，在《乘风破浪的姐姐》里，沈梦辰不忘主持人的自我修养，以超高的情商把姐姐们安排得明明白白。
第一期姐姐们排出场顺序时，场面一度非常混乱。
这时，沈梦辰立即出来组织姐姐们排号↓
众所周知，选秀节目中耗时最长也最容易让人尴尬的部分，当属分歌曲part。没有预想中的无休止讨论，《大碗宽面》组在沈梦辰的组织下，轻轻松松分完了part。
（下面是大型情商鉴赏课，请大家拿出小本本认真做笔记）
沈梦辰先是主动说自己已经“标了两个心思”，以此为引让大家说出自己的真实想法。然后又依次征求每个人的意见，中和并协调每个人的选择。
当自己摔倒后，组内成员提出不用battle，直接让沈梦辰选择自己喜欢的part时，她马上回答说“公平竞争”。
最后多数组员把票投给她时，沈梦辰又马上玩笑似的对金晨说，自己是因为刚才那一摔得到了同情票，暗中给了金晨一个台阶下。
看了这段，谁能不赞叹我们辰辰子的情商？网友们也在微博夸起了沈梦辰↓
作为女团候选人，沈梦辰自然也没有疏忽表演部分，靠着自己的实力和巧思让观众眼前一亮。
第一期“土家族之花”沈梦辰就给了观众们一个意外惊喜。其他小姐姐都穿着高贵优雅显身材的礼服、长裙，沈梦辰却穿着宽松的绿裙子上了台。
这个表演画风，让小鉴差点以为自己换了节目。
这时候的弹幕是这样的↓
接下来，画风突变，沈梦辰背过身去开始换装。原来浮夸的穿搭下，藏着真正的女团装！
这细腰，这长腿，这表情管理……姐姐就是女团本团吧！
这时候的弹幕已经变成了这样↓
不愧是你沈梦辰！
最后的killing part也是相当完美，引发了在场姐姐们的一阵赞叹！
既能做活泼俏皮的小精灵，还能做性感火辣的魅力妖姬，这样不拘泥刻板模式的灵气美少女还不值得你pick吗？
难怪宁静在表演前就说沈梦辰能唱能跳↓
一向严苛的杜华，也是全方位夸赞，称沈梦辰是全能选手↓
辰辰子，马上给我原地c位出道！
其实，沈梦辰拥有唱跳梦想，也不是一天两天了，之前她就经常在自己的微博po出自己跳女团舞的视频。
她的偶像，也是男团出身的idol吴亦凡。
身为娱乐圈知名“梅格妮”，沈梦辰无时无刻不在表达对吴亦凡的喜爱。
选歌的时候，沈梦辰看到有吴亦凡的歌眼睛都亮了，斟酌再三还是选择支持偶像，加入7人团唱《大碗宽面》。
跳主题曲时也不忘把吴亦凡的名字贴在墙上↓
偶像的力量是无穷的！在突袭的随堂考核中，沈梦辰唱起《大碗宽面》来有模有样，唱功了得，还得到了其他姐姐们的赞赏。
沈梦辰在一次次考验中用实力证明自己，自如控场，不堕主持声名。
出道时饱受非议，沈梦辰却并没有被质疑击败，而是真诚对待每一次展示自己的机会，凭着实力一步步逆转口碑。
沈梦辰曾在采访里说，“以前还会为了流言蜚语委屈到不行，但现在觉得，别人说什么我不能控制，相比在乎其他人的评价，我更想抓住每次机会，给自己定更高的目标，然后努力把每件事做到让自己满意，再去证明自己就好。”
或许这就是岁月和经历赋予她的勋章——更加平和的心态，更加包容的态度。资历和经验都是乘风破浪的帆，握在手里的是能力，是稳定航线的舵。
现在的她，也有了稳定的感情生活，沈梦辰和杜海涛这对情侣，成为了很多网友眼中的“神仙眷侣”。
杜海涛还专门在录节目的空档，和朋友们一起为沈梦辰打call。
沈梦辰也回应了杜海涛↓
历经磨难的沈梦辰靠着自己的打拼，在三十岁的年纪拥有着令人羡慕的爱情和事业。
《乘风破浪的姐姐》在开播前，大家更希望看到的是“姐圈大战”，但是当这30位姐姐站上舞台，观众们更多的是被她们不畏岁月的态度震撼。
有一条弹幕说，“看到这些姐姐，我好像不再害怕变老了”。
以前觉得30+有点可怕，但是当看到沈梦辰这样30+的姐姐，你还会觉得可怕吗？
她们依旧少女，充满活力，背负梦想，站上舞台依旧发光，尝试着人生更多的可能性。她们，才懂得“什么才是真正的女性魅力”。
也许你缺的不是无所畏惧的年龄，而是乘风破浪的勇气。
如果无法一辈子做少女，那就让我们像沈梦辰一样，做生活的女王吧。
