N3.陷入情绪内耗时,根本无法自拔!

又吵架了,第四次。

难得一次周日休息,8点就开始闹矛盾,深知是自己闹情绪了,可你的态度能直接把人逼疯,原本只要你好好说一句安抚一下即可,可你却选择了对峙,双方下不了台。

在情绪崩塌之时,真的很难保持理智,去独立消化情绪好好沟通。一旦陷入情绪内耗,根本无法自拔。内心有一只暴跳的狮子,在歇斯底里地吼叫,像极了发疯的人,难以按住自己,直到耗尽所有精力,瘫软在地。

谁也不愿做河东狮吼,谁也想做一个温温柔柔而强大的人。当我整理好行李要走时,你终于想通服软了,你说不是因为我要走而让你害怕才服软,而且因为我的话说动了你,让你意识到自己的错。

我说:“我跟你在一起,连受委屈了都不能表达出来,还要自己咽下去,那我图你什么?我有自己的事业,有自己的计划,不依附你,那图你什么?我跟你在一起是来受委屈的吗?”

是我把控制自己生气的钥匙交给你的,可我却一直没拿回来。每次有矛盾,你总能面无表情保持沉默,像是什么事都没发生过,可我却做不到。跟你呆在同一空间的每一分钟,我都不能淡然处之,内心戏丰富到让自己惊叹❗️

愤怒是无能的表现,嘶吼只是我内心不够强大,不知道该如何处理,不知道如何才能得到你的正面回应。至于为何要回应,不能默默地做自己的事,还是因为内心不够强大(我也想知道,为何一定要得到回应)

哦,应该是得不到回应时便会觉得对方不够爱自己,对自己态度不好,以后都是这种态度日子还怎么过,然后开始陷入情绪中……

现在回想起来,为何不能去做自己要做的事呢?心里难受,忍一忍就好了,放肆发泄情绪后,只会让自己更加精疲力竭。可事后就是事后,过去了就过去了,嗯,就这样吧。还会有下次的,下次做好自己就行了。

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