亲爱的的自己，每次放假，你都会在家人还在熟睡的时间起来做早餐，你一直想营造家庭早睡早起，有力量有希望的氛围。你的努力，为家庭不断的改变和付出，我都看到了。
无奈你还是感到这一切只有你一个人在努力，家人的不配合让你觉得委屈，生气，无助。你多么希望家人能看到和肯定你的付出，能和你步调一致，能紧握你的手共同努力！
你明明认为自己已经调整的很好了，付出是自己心甘情愿的事，开始的时候也是那么的平静，但是看到家人吃早餐也要叫几遍还磨蹭的时候，你的情绪又来了，你又发牢骚了！小时候很不喜欢奶奶一边为我们做饭做家务，一边又在发牢骚的行为，感觉为我们付出很多又吃亏的样子。没想到你自己现在又活成奶奶当年一模一样的怨妇，成为了自己讨厌的样子！
于是你又痛苦自责。你多希望自己内心变得强大，平静而充满力量！现在才发现你仍然是那么脆弱，那么缺乏安全感，缺乏自信，发现自己只是把平时的焦虑、不满压在了心底，对孩子，对丈夫，对家人还没有做到完全的接纳，内心的不安，恐惧仍然让你想要对外抓取、控制。
外在没有别人，只有自己。
亲爱的自己，你太不容易了！辛苦了！抱抱你！但是没有关系，我们只是普通人，接纳现在的自己，然后继续修炼，做更好的自己。记得老师说过一句：如果没有家庭，没有丈夫和孩子，你会如何经营自己的生活？一念放下，万般自在！
对的！就是这样啊！找回那个丢失的自己，先好好爱自己，不将这，不委屈，不焦虑，不控制！
