今天晚上时间18:45-19:00第一次坐享,什么感觉啊,有点麻麻的感觉,刚开始打了个寒战,然后觉得身体麻麻的,感觉要飞起来了。我惊讶于可能是因为这段时间学习看书,训练了专注力,后面才开始走神,然后又拉回来了。让自己注意力集中在呼吸上,开始有点难熬,其实坐十五分钟也没有那么难。结束以后也很平静写下这段文字。一心只想学习,连看小说欲望也没有了,好神奇啊
坐享第一次
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