4:30起床，一早上的时间我都干了点啥？
作为一个怀孕6个多月的二胎妈妈，或许经常会说：“你起这么早干啥？”
我说：“我已经习惯了，4:30-7:00这段时间，反而是我最享受的时光。”
当然，4:30起床的前提，是晚上9:30左右，就陪大宝一起入睡。所以，算一算，我的睡眠时间是充足的。
今天就跟大家谈谈，我这2个小时都做了哪些事情。
一、读书。
起床千万不要先刷手机，这是我总结出来的，适合我的规律，不然时间就会偷偷跑掉。
起床收拾好后，就把手机的健康模式打开，设置一个小时的手机不可用时间，拿出昨天晚上就选好的书，开始读书。
这是我为自己框定的读书时间，正如《快速阅读术》的作者印南敦史所说——养成阅读习惯的第一个步骤：就是在“每天同一时间”读书。
这样，把读书融入自己的生活规律，就成为了一件自然而然的事情，也成为了每日积累的事情，就不怕自己没有时间读书了。
通常，我在早上读书的类型，都是可以快速阅读类的，而不是有故事情节不能跳跃阅读的。
这样，让书的内容，从我的心间流过，在高效专注的一个小时时间，能记住一本书的核心要点，就已经相当值得了。
二、写作。
如何让一本书，真正成为自己的？而不是刷字型的假阅读？
非常重要的一点就是：写出来。
所以，在早上的阅读结束之后，我一般都会写读书笔记，或者书评。
之所以写作，原因如下：
1.梳理自己的读书内容，除了加深理解，也可以把写下来的东西，当做日后写作的素材引用。
2.锻炼自己的表达方式，书写和语言一样，也是表达方式的一种。通过写作，我想让自己成为一个思路更加清晰的人。
3.用输出倒逼输入。如果我不写作，可能就会失去一部分读书的动力。我把读书和写作，看成是一个组合。
所以，读书和写作，就是我早上最主要的工作。
在读书和写作之间，我会听一个大约10分钟的读书会领读。在听的过程中，打开瑜伽垫，坐在瑜伽球上，运动一下，然后做一个3分钟的冥想。之后，以更好的专注力进入写作过程。
写到7:00，刚好结束，洗刷，叫醒孩子，送幼儿园……美好的一天，又开始了。
你是“早起型”的人吗？你的早上在做什么呢？是对自己成长最有利的事情吗？
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