决战大脑

自残还是自慰是身体夺回主动权的一种方式。这些感官的刺激可以获得平静，反其道而行之，把感官的体验自伤换成自爱，按摩头皮，泡泡脚，拉伸筋骨，这些也是可以刺激感官，且较为温和无害。你也可以适当调整这个感官刺激程度。

大脑提供素材，为身体营造良好的体验。需要让你的身体置身其中的感官体验。“以为感官提供舒适为出发点”大脑提供的素材唤醒身体感官，美好的感官体验会带你需要的东西来见你。，

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