没有行为改变的复盘都是耍流氓
你连自己都战胜不了，你怎么去和别人竞争
2018做最好的自己
图片发自简书App
工作方面
1.看了几个小伙伴主要是把自己精力放在跑业务上面。
我应该改变一下。
学习提升
1.口才训练
今天节省时间在地铁上练习演讲。
专注力训练
无
个人品牌
1.个人形象
整体做的还是非常不错的
减肥。头发太软
我还应该去买套新衣服
2.个人影响力
短期不在计划中
健康管理
7分饱
今天你在外面吃饭，买了四个蛋糕吃，本来是想增加花生坚果，但是实在是控制不了自己就全把花生给吃光了
今天在地铁上听海洋老师的课程，感觉主要是以营养的角度来讲，如果从减肥的角度来说我觉得吃东西还是比较多。
1.腹肌撕裂者
现在已经慢慢适应了
2.饮食方面，今天下午吃的有点多，估计明天的体重会降不下来
现在我的肠胃已经适应无肉的状态了。
加油
时间管理
1.今天早起
今日起不来，缺觉啊，估计有点儿像缺乏营养的原因。
3.戒微信 今天保持的不好
路上看微信朋友圈
2018 认真的过好每一天
