无论在那种社交场合，人门在人格上都是平等的，因为自卑,有人总觉得别人看不起自己，实际上这多半是自己低估了自己的缘故，而如果别人有轻视自己的行为那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的.，由于你游离于正常的交往圈子之外，别人就无法对你做出正确的判断而造成疏远，冷漠等，这又反过来强化了你的孤独感，从而是你现得更不和群。改变这个情况，唯一的办法是抛弃自卑感，大胆率直地进入各种社交圈子，再互相交往中，双方既会暴露自己的缺点，也可以显露自己得才华，从而逐渐学会正确评价别人和自己，提高自信心，克服羞怯心理最有效办法只有一个是要忘掉自我。害羞的人都过分注意自我，我这样说话好不好？我的衣着打扮是否得体？满脑子转着这样的念头，结果越想越紧张，越紧张则越拘谨，如不及使摆脱这种窘境，势必导致交往失败。如果换一个角度想问题，眼前的交往对象未必比自己高明，或许他也羞怯和害怕，在这种充满自信的情况下，我们就可能变的坦然自信，镇定沉着，而精神上忘我和放松一旦形成，正常交往的条件和气氛就出现了。
此外，加强实践，勇敢的率先迈出交往的第一步,对与克服羞怯心理也是十分重要的。正如社会心理学家已经指出的那样，一次成功的社交经验，会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信，多次成功的社交经验，就会使人形成对社交的新的条件反射，学会自然大方的与任何人交往，归根到底，没有天生的社交活动家，羞怯心理的最后克服，只有在反复的社交锻炼中才能实现。
其实是否被关注，只在乎于你自己的心态，如果你认为没有人在乎你，即使事实并不是如此，你的潜意识就已经认定，所以要相信自己，用乐观的心态去面对，你会感觉到你的存在感的，记住你不是一个人
别一味的想要去加入某一个团体，人与人之间的感情讲得是相处融洽一拍即合，如果你老是加入不到某一个团体说明也许你并不适合这个团体，再说了，团体是是由个体形成的，有两个交心的朋友大家在一起就是一个小团体。
