01
在如今这快节奏的时代，焦虑好似成为了当今的“热门话题”。
它无法避免，不可控制，许多事情都在对你说着“你该如何如何了”。
上网一搜，大篇幅的报告又在提醒着你“不该如何如何”。
于是深夜里你用着为数不多的空闲时间去思考，发现没有答案之后，便陷入了一个情绪怪圈中。
我本以为自己不会焦虑，但在为自己立了个“乐观”人设后，却发现原来焦虑这东西的狡猾程度远远超出人的预想。
曾经的我甚至还产生过一个荒谬的想法，数年后的今天，是否人们见面后的第一句问候不是“吃没吃饭”而是“你今天焦虑了吗”。
02
前段时间，因为疫情原因，刚复学不久的发小深夜来找我聊天。
“今天出成绩了，我考的不太好。”
“我真的不够好，我一定会让家人失望。”
“比我好的真的好多。”
“我每天都活得好焦虑。”
......
在我的印象里，发小一直是一个大大咧咧的女孩，好像不会有什么烦心事。
这次聊天之后，我才发现，原来现实中看起来很乐观的人，也逃离不了焦虑的怪圈。
因为焦虑确实是个很狡猾的东西，在某时，你不知晓的情况下，你被疲惫和不自信所侵扰，这种情绪就会自然而然地钻进你的心里。
我们有句老话叫做“知足常乐”，话虽不假，但真当事儿到自己头上了，难免会与他人比较一番。
其实我曾经也这样过，有段时间我情绪很低落，感觉自己什么事都做不好。
渐渐地会对一切即将要发生的事情产生一种恐惧心理，而且越来越在乎他人的目光与看法，总是拿自己的失败去对比身边人的成功。
与焦虑伴随的是不自信与猜疑，做任何事情之前，我会习惯性对自己产生怀疑：
“我应该这么做吗？”
“我是不是该听别人的？”
……
就像《墨菲定律》中提到的那样，越想逃避的东西，越会成为你设想的糟糕的模样。
焦虑不停地追赶着我，让我无法喘息。
03
后来的我才发现，人的焦虑真的无处不在。
当你对自己产生怀疑、不自信，躲避他人目光，开始不敢去做些什么时，这可能就是潜意识里已经受到了焦虑的影响。
工作焦虑，成绩焦虑、容貌焦虑、金钱焦虑......
这个世界上令人惆怅的东西太过多，足足占据我三分之一颗心。
可我怎么就忘了，我还有那微小的地方，盛放着这个世界最美好的东西——我的热爱与欢乐。
某次，我排着望不到头的长队买东西时，歪头恰好看到一棵长在石缝间的槐树苗。
坚强可爱，迎风摇摆，不知道为什么，那一刻我的烦扰，不自信都好似随风散去。
04
人为什么会焦虑呢？
之前在网络上看到过一句话:
带来焦虑最大的原因就是比较，有比较就会有差距，有差距就会想改变，而改变不是一下子就可以实现，那么你的焦虑就来了。
可是，何必一直做比较，世界上独独只有一个你。
就像泰戈尔说的，“举足是走路，正如落足也是走路。”
当你实在焦虑不安时，不妨与自己的亲朋倾诉一场。
要知道，停停走走才是生活。所以别让焦虑占据你的心，别怕失败，别不自信。
走到现在的你真的已经足够棒!
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图源网络 侵删致歉
文章首发于公众号【顾笙月】
作者----清安
