顶礼格西麦克罗奇老师
5月5日早上送孩子去学校，到日常早餐店吃饭，我无法专注而心烦意乱，（正在被昨晚的失眠，感觉沮丧的时候，我选择坐在车里寻找这是什么种子让我产生这样的体验。）我昨晚睡越睡越清醒，感觉全身都有点不舒服，这给我带来的伤害是没有足够的休息时间，对身体带来了伤害。
我找到两颗种子，第一颗种子是我曾经做了让他人无法安睡的种子，还有一颗就是伤害他人不尊重生命的种子。
按照老师教授的四个力量拔出坏种子，回顾一下笔的故事，我知道这是我种下的，是我创造了现在正在体验到一切；我要下定决心终止这种坏种子的轮回；在接下来的一个小时内，不说伤害他人的言语；学习业力管理，中午选择吃素。
籍由我运用金刚智慧拔出坏种子所获得的能量，回向给我的目标和业力伙伴的目标，愿我们的目标种子早日开花结果，成为金刚榜样，去影响和帮助更多的家人、朋友和同事。愿他们早日学习金刚智慧，获得究竟圆满的人生。
