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麦当劳、肯德基炸鸡、披萨和可乐是特朗普的最爱。而他的前竞选经理也透露，晚餐时特朗普可以吃掉两个巨无霸，两条鱼和一杯奶昔。

          ——节选自迈克尔·沃尔夫《火与怒：特朗普白宫内幕》

NCP期间美国总统特朗普以“出尔反尔”、“疯狂甩锅”等一系列让人瞠目结舌的神操作，成功引起了全世界人民的注意，而我国网友人才济济，给这位脑回路清奇的总统取了个爱称——川建国，没错川建国成功出圈了。

要知道特朗普今年可是73岁高龄了，同期的老年人享受儿孙绕膝的天伦之乐时，他喝着冰可乐、吃着汉堡；一言不合就发个推特；面对媒体发言时语出惊人不时地diss一下记者，成功跻身为全媒体时代的顶级流量。

那么这位画风清奇的总统身体情况如何呢？

关于特朗普的身体健康情况，白宫医疗小组主管杰克逊召开了记者会告知美国民众。杰克逊表示，73岁的特朗普处于“超重”状态，建议健康饮食、加强运动，减肥5公斤。除此之外，身体非常棒，连任两届没问题。

体检报告

姓名：唐纳德.特朗普

职务：美国总统

年龄：73岁

身高：190cm

体重：108.5公斤

BMI指数：30（属肥胖）

心率：68次/分钟

血压：122/74

认知测试：30分（满分）

运动能力：超过同龄男性

医生建议：思维敏捷精神健康

1、缺乏锻炼？体重达到108.5公斤

有记者提问：“特朗普是一个长期吃麦当劳、喝可乐，而且不爱锻炼的人，如何保持健康的身体呢？”杰克逊回答到：“有些人就是具有强大的基因，我也和总统说过，如果不是常吃垃圾食品，他可能会活到200岁。”

此外，杰克逊也表示，特朗普之前胆固醇偏高，已服用药物控制。而且身高190厘米的特朗普，体重达到108.5公斤，比去年重了1.5公斤，属于超重。他建议特朗普健康饮食、加强运动，减肥5公斤就可以了。

特朗普在白宫接受路透社采访时，对于锻炼身体问题表示：“我也运动，我走路做这做那、我会跑着去隔壁建筑，我的运动量比大家想象的要大。”

2、力破老年痴呆传言，30道认知题全部答对　

此前，在多个公开场合，特朗普曾出现口齿不清的情况，引发外界对特朗普是否患有阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症）的猜测。

白宫医疗小组主管杰克逊表示：“所有临床检查数据表明，目前总统身体非常健康，而且在总统任期之内，都会保持这种状态。”

这次体检特朗普主动要求进行了蒙特利尔认知测试。测试内容包括指认动物以及一些记忆测试等，总共30题，特朗普全部答对，拿到30分满分。杰克逊对此表示，总统思维非常敏捷，精神非常健康。

什么是蒙特利尔认知测试？

这是一个筛查认知功能是否异常的评定工具，包括注意与集中、执行功能、记忆、抽象思维、计算和定向力等8个认知领域和11个检查项目。

测试题目包括顺背5个数字再倒背3个数字，计算100连续减7，在1分钟内尽可能多地说出动物名称等。

该测试总分为30分，超过26分为正常，22分为有轻微的认知障碍，16分则意味着患者有帕金森综合症或阿尔茨海默症。

发布会上记者就特朗普身体状况是否可以胜任他的工作进行提问，杰杰克逊明确表示：“当然，他绝对可以胜任，我认为在他剩余的任期之内，甚至如果能当选下届总统，再连任一届都没问题。”

除去“肥胖”问题，特朗普才是真正健康的。所以“肥胖”是所有人必须重视的。“肥胖”的根源就在于饮食结构，老年人只有吃得正确、吃得营养均衡才能保持健康。

老年人如何健康饮食？

1、少食多餐。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。

2、蛋白质不可少。蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

3、蔬菜益处多。多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 

4、饮食要清淡。老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老人每天食盐的摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。

5、稀饭健脾又延年。把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。

常言道：“身体才是革命的本钱”，希望老年朋友们可以合理饮食、适当运动，保持良好心态，从而更好地享受生活、颐养天年。

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