早上好 !你有多爱自己?
当你害怕浪费,习惯去吃剩饭剩菜,甚至是变质的食物时,你爱你自己吗?不,你在用身体健康做交换。
当你生气,伤心时,不允许自己的情绪流动,把她强行的压抑下去,以展现你很坚强的一面时,你是爱自己吗?不,你正在往你的体内堆积垃圾。
当你因为内在的恐惧给自己设了很多的限制,不允许自己开心的笑,不允许自己做喜欢的事情,不允许自己在人前大声说话…,这样是爱自己吗?不,这样是把你自己囚禁在牢笼中。
真正的爱自己是爱自己的一切,包括自己的身体和心灵。不会因为外在的一切而去伤害自己,不会因为其他的人而委屈自己,更不会给自己设限,让自己寸步难行。而是会停下来问一问自己,你想吃那些食物吗?你想要压抑这些情绪吗?你想要一辈子这样不出来吗?它会告诉你:“不”。那么就如他所说的那样,去包容她,去照顾她,去爱她。当你这样去爱你自己的时候,你周围的一切都变得温暖起来!祝大家周三愉快,能量满满!