今日复盘
1.好好吃饭：
早午饭吉祥馄饨（外卖），下午甜点蛋糕+水果（小番茄+沙糖桔），晚上大餐（红烧🥩，清炒茼蒿，番茄蛋汤），夜宵橙子一大个
反思：早餐营养要加强，晚餐适当再少吃，夜宵还是免了吧，实在想吃，就喝水吧，哈哈哈
2.好好休息（早睡早起）：
6：20醒，回笼觉到了8：30，今晚应该能在11：59睡觉
反思：回笼觉要慎重，嘿嘿嘿
3.好好爱人：
跟娃打电话️️联系，碎碎念出门戴口罩，多喝水，喝温水
带娃参加她喜欢的课外班，带自己参加自己喜欢的活动
反思：想爱人所爱，做爱人所爱
4.好好运动：
微信步数14595步
反思：除了步数，力量和拉伸要提上日常
5.好好读书：
1）《哈佛幸福课》：
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帆书~非凡精读导图
2）《在绝望中寻找希望》俞敏洪：
接受平凡，却不放弃成长
人生大多时候是平凡的，不必因平凡而焦虑，但要始终保持学习和进步的状态，平凡的积累终将带来不平凡的改变。
绝望是成长的契机
困境不是终点，而是重新审视自己、调整方向的机会，真正的成长往往发生在直面绝望并与之对抗的过程中。
坚持是突破困境的核心
创业和人生路上的挫折是常态，很多时候成功只是比别人多坚持了一步，哪怕是一点点的挣扎，也能积累出翻盘的力量。
迷茫时先做具体的事
面对未来的不确定性，不必急于找到所有答案，先从当下能做的小事入手，行动会逐渐驱散迷茫。
失败是宝贵的经验资产
不要害怕失败，每一次失败都会暴露自身的不足，从中总结的经验，会成为未来避开弯路的重要依据。
利他方能长久
做人做事要多为他人着想，个人的成功离不开身边人的支持，懂得分享和付出，才能获得更持久的发展。
3）周颖老师年度大课：
孩子需要学习的已不是简单的什么力，而是相互影响的创业力
周颖~年度大课课件
