挑战目标：百日行动练字
挑战时间：2017年11月16日—2018年2月13日
目前已经过完了百日行动的第二个十天，2017年11月26日——12月5日。
这十天，跟着凯东老师复习了之前课程的4个符号和4个例字，学习了（1）最后3个符号和3个例字，（2）六个组拼规律和着重练习的六个例字，（3）上下结构：上下交叉、丁字结构，倒丁结构，着重练习了五个例字，学习了一个收笔规律。至此，28天行书训练营的课程，已经过去了2/3，基本可以开始独立组字练习了。
昨天在猫叔的饭团《让你活得更顺利的十条箴言》里，看到一条扎心的话：做事有恒。
志不可移，恒与不恒就是成与不成的关键。立下了100天读33本书的目标就不要随意更改，坚持去做才能成长。毕竟只是不是吃两口叮当猫的面包就能获得的。
在这之前，我为自己列过很多计划，但在执行的过程中，因为种种困难或者借口流产了。包括100天读33本书，100天日更计划，100天录音计划、50天打字计划……轻易毁掉自己许下的诺言而不去真正完全践行，次数多了就会越发觉得自己无可救药而容易破罐破摔。
所以，这一次，我要坚持下去。1个100天看起来很长，那就拆成10个10天去过，这样每一个十天完成了，就奖励自己心水的东西，或者做一件一直想玩没玩的事情，就会变得容易多啦。
一、练字回顾及问题
（图片中所有红色部分文字为凯东老师点评的抄录）
复习
四个符号：提点、刀子符号、母字框、撇竖弯钩。
四个例字：村、万、每（行草体：每和海）、兄。
行草体的每和海，纵向拉长，最后一笔甩开。
复习：
1、四个符号：
提点、刀子符号、母字框、撇竖弯钩（上横下几）
2、课程中的例字：村、导、为；万、切、办；每、行草体：每和海；兄、抗。
在具体运用到这些符号的字中，撇竖弯钩举措了一个例字“朵”。
朵：用上横与竖相遇留开口的原则。
复习（1）：
4个符号及4个例字：提点——村；刀字符号——万；母字框——每；撇竖弯钩——兄。
开课至今的9个符号及8个例字：平行点——共；三角圆——青；小字符号——东；国字框——国；人字符号、梯形口——杏；横折——同；木字旁——杨；平行撇——红。
其他例字没有问题，国字框、国、杨没有写好。
国字框，第二笔的竖要垂直。横折竖，一笔下来有三个笔画，下笔要慢，熟练以后才可以加速。国字的五条横线微微倾斜且平行，中间玉字的竖也要平行。
杨字，第一页字后一个杨比较好，右侧两条横的连带，距离不要太远，且两条线平行。
学习新课程：
最后3个符号及3个例字：喇叭口——衣；走之底——运；半圆——以。
半圆的全部例字：与斤组合的四个：新、断、哲、所；此、些、以、似、能、然。（要背下来）
运，右侧的云，下半部分要窄一些，中间长横展现右侧的宽度，它是1/3对比结构。
前一天没有写好的杨、国字框、国的加强练习。杨字一行中，第三个可以当例字，其他杨字右侧两横之前的高度太高了，且应尽量平行。
复习：
3个符号及3个例字：喇叭口——衣；走之底——运；半圆——以。
运右侧的云，上边两横尽量平行。左侧的两点之间的距离尽量拉开。
同字的中间，上横下口，短横连带长横连带短横，在国字框中心区域。
国，（1）五条横线微微向上倾斜，且平行。（2）第二笔横竖钩的竖，要写直。（3）玉，三角圆连带的竖线，要写直。（4）国的三条竖线，不直的话，看着有点支撑不起来。（5）玉，在国字框的中间。
复习：
3个符号及3个例字：喇叭口——衣；走之底——运；半圆——以。
运，云的两横要平行，尽量多练习横。
有空一定要多练练横线啊！有空在白纸上，三个短横、三个长横这样反复练习，做到直，平行。
学习新课程：
6个组拼规律：
1、开口规律：上横与左竖顶点相遇，等距离留开口；上横与左撇顶点相遇，等距留开口。例字：军
2、竖并行规律：两竖或两竖以上并列时，两侧竖线内收。例字：节。
3、日字规律：日在上方或字中间时，用梯形口；日在其他位置时，用国字框。例字：早。
4、回钩规律：注意夹角小，钩直。例字：鸟。
5、断点规律：横与点相遇，中间要断开。例字：弘。
6、反点规律：字上单独断撇一律改成反方向的点。例字：反。
弘，左侧的弓全部要尖叫转折。
反，最有一个字写的还可以，其他最后一笔反捺要加强。
复习：
六个组拼规律的例字。
早，注意尖角转折，几个横线要平行。带的三条竖线可以连带着写。
学习新课程：
字的结构：
一、上下结构：
1、交叉对比：例字：善。
2、丁字对比：例字：会、落。
3、倒丁对比：例字：点、愁。
注意：收笔规律：笔画不可随意放笔。分为垂露竖（圆收）、悬针竖（尖收、放笔）
旧课程例字复习：
军，四条横线倾斜且平行。其他字，结构OK，横和竖得再练练。
复习：
上下结构例字的复习。字的结构OK，要点全掌握了，个别横不直，再加强一下横会更好。
二、个人总结和反思
1、进步：
这十天，还是有进步的。
每天的练字，从开始的只有一两个字合格，到后来能做到大部分合格。这些离不开老师火眼金睛一眼看出问题所在，并指出改进方法，个人针对错误的地方，去改正它，刻意练习，才会越写越好。
至今学完了行书的16个符号和例字，6个组拼规律，以及部分字的结构。基本上能做到大部分字的结构看上去顺眼多了。
2、问题：
基本功不扎实。纵观十天的练字作业，下笔发挥不稳定，基本上是败在横、竖和平行上，这些是字的基本功。如果连基本的横都写不平，竖也写不直，该平行的都没有平行，这样子写出来的字，即使结构再对，看起来还是不稳的。
练字时间不规律。练字时间上还没有形成规律，这十天，最早是中午一点左右完成，最晚拖到深夜一点才完成。基本上每天半个小时——一个小时左右，学习新课程的话在2个小时左右，安排不合理导致经常熬夜完成，打卡较晚。
3、改进方法：
练好基本功：
除了完成每日作业之外，每天有空多练练横和竖，感受笔在纸间行走的感觉，让肌肉形成正确的记忆，慢慢来，等可以写好了，再去加快写字的速度。
形成规律：
尽量在固定时间做固定的事情。最重要的事情，空闲时间最先完成，不要拖到睡觉前。
拆解任务：
有新课的时候，把学习新视频任务拆解，白天有空闲了抽个十几二十分钟，看一个视频，练习一两个例字。这样全天下来零零散散完成，即保证了效果，又合理利用了时间。不至于因为觉得需要花两个小时，因为觉得没有整块时间而拖到晚上才开始。这样可以预防遇到工作加班的情况，晚上就得奋战很晚，影响睡眠和第二天的精神。
接下来的十天，完成课程作业的同时，针对遇到的问题再做相应的调整。在行书学习课程临近结束的时候，根据个人书写情况，来决定下一个十天的计划，是开启新的篇章、还是再从头复习所有的课程，等把课程讲解到的所有例字掌握以后，再谈后话。
