1.给父母及男友的父母各存5元钱，感恩他们的付出，将我们养大。
2.念心经，抄写心经回向众生。
3.写晨起感恩，分享到群里面，跟大家一起同修。
4.今天认真工作，遇到问题及时去处理，向领导汇报。今天看到还有很多工作在那里，主动加班了一个多小时。
5.今天有点忙碌，同事向我问问题，我发现自己又不耐烦，不想说，因为之前自己教过她怎么做。我觉察到这些后马上调整自己，然后放下手上的工作去教她怎么做。
回向将我所种下的好种子回向我的目标，愿我成为那个幸福的“超人”，成为学习的榜样，影响和帮助他人实现人生的幸福与成功
