0525读书笔记武志红-自我的诞生-你为什么需要自我

原文：

怎样才能更好地管理压力与情绪，同时也变得更自在，更有尊严和完整感，宛如一尊“小神”。

回复：

1、找到抽象意义上的自我，就像是一个容器，可以容纳自己在一个个具体事件中的意志，因此有了空间。

2、找到内聚性自我：一个人需要获得一种感觉，真实地展现意志，并深信，自己的意志基本可以实现。

1、为什么刚才这个点让自己有启发

找到自我，理想中的我应该是什么样子？

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