图片发自简书App

今天跑步，天气很好，小区很多人，但是为了按照书本上来，就是本本主义来，我要做够热身，热身的时候找了个地方，周围还是很多人看着，有些在笑，不过坚持自律后我需要关注自己更多，其他的态度情绪及批评可以过滤，主要看他们对我批评或者建议看法之类的准不准确。

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更开心的是，运动才刚开始，一个中年大哥路过我热身的时候还和我打招呼，我也见到一个小区的刘科了，他也是长跑爱好者。这就是运动后，慢慢的就会有认识一帮志同道合的人。《原则》里也很强调人际关系，特别是头脑开放，三人行必有我师嘛。

记录运动第一周第二课，第一目标是13周，第二目标是19年10公里。