觉察45

    我一言不发,情绪低落,我不知道这低落发自哪里。

    下午才跟着晖姐做完清理。我承认这过程里,很烦躁,很不愿配合,也有些困惑。不知道还要不要继续跟下去。把这些裸露出来,也没有家人参与。因为在我心里,没有家人会理解我,支持我。

也许,这就是我低落的原因。儿子与他爸爸通电话,先是他们在说,然后才是免提,我有被排斥在外的感觉,我不愿意说话,一个音也不想发。

感觉在一个人的世界里沉沦,不愿在那些心灵群里发言,看着人家的幸福感言和转变也激励不到我。与任何人无关,让我在自己的世界里与自己的孤独相处。

回顾今天的催眠,被带入到7个月在妈妈肚里的危险,然后慢慢长大过程里的生病印象,直至妈妈生命的结束的黑白电影。最后拍照。合一。再回放,拍照,合一。如此反复n遍,中有烦躁。最后用愉快的记忆照片覆盖不良记忆照片。。。

一一下来,我真的疗愈了吗?

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