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时间过得真快，匆匆又是一周。
本周由于生理期，运动方面没做到，一次跑步没有。在朋友那，用刚到的体脂称，重新测量了自己的健康数据。 非常开心，数据显示，只有一个基础代谢，没有达标，其它都是绿色。 想来这是我通过一年来的跑步运动，使我身体越来越健康。在此感谢坚持的自己。
健康是人生第一大财富，和孩子约定不吃冰冻食物，不喝软饮料，尽量少用空调，用的话调到除湿功能，坚持艾灸，孩子做的很棒
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暑假期间给孩子报了很多的网上课，在这周起全面开课了，早中晚都有课，再加上线下的古筝围棋课，太多，忙的赶不上完成课后作业，崩溃，在周日下午没上课，出去放松了一下。反思了一下，这就是贪多必失的结果。重新规划了下孩子的课程，先舍弃线上两课目，等空闲时候看回放，把课程完成掉。
社交方面 25号晚出发去常州.26号玩了一天。
和孩子一起报名学习游泳（私教一对二）八月初学
自我学习成长方面 这周都围着孩子转，阅读少，听樊登读书，和孩子一起上的网课学习了不少历史文学知识。
本周感悟：混乱是本周主题，回归是下周的关键词，不自律不成功，生活，学习都要简，做好孩子的榜样，加油
下周计划：
1:早五晚十，冥想
2:隔日跑步20公里
3:和娃一起学习
4:保持阅读习惯
