《幸福的方法》读后感

图片发自简书App


我用时5小时16分钟读完,分为7天小目标。

每天都是带着问题来阅读,回首这七天阅读带给我的收获,我突然懵了。从开始的时候我就告诉自己,尊重内心最真实的想法,我想到什么就去记录什么。我也不想欺骗自己

我一开始就把幸福建立在金钱的基础之上,因为我认为只有自己的生活得到保障了,我才能去享受生活与体验幸福,当然我在追求金钱的途中也不免会感到幸福的存在。我也没有愚昧到认为通过几本书就可以改变我的想法,真是自欺欺人的。我们只有通过不断的去验证,不断的去寻找。最近看到鲁豫听到她对幸福的看法是——这是一个没我答案的问题,也没定义的问题,幸福赋予每个人的理解是不一样的,我们无法用标准的答案来回答什么是幸福。

图片发自简书App

读完这本书之后我学习到的几个技巧,分享给大家。说的不好请多多包涵,这都是来自本人内心中最真实的存在。

第一点:反思,读过本书的都发现了一个小细节每段小节的后面都会跟一个反思,这个举动感触到我的认知深度,他的这个小动作让我更加明白如何去阅读一本书,如何才能掌握其中的知识,那就是不断的总结反思自己的阅读过程,并把他结合到自己的身上,让自己从内心去认可这个事情的发生,这也涉及到了《穷查理宝典》中的自我暗示原则,这个方法很好,我也深深的记住了;

第二个:冥想,我之前有过冥想但是没能坚持下来养成习惯,它带给我的感触是我们冥想过后会心情放松,有一种深呼吸的感觉,好想自己内心中不好的情绪被它带走了一样,特舒服;

第三个:就是当中提到的一个练习,我们在一句话的结尾,用不同的六种甚至更多的方法来完成这个练习,我也计划在本周计划当中把它当成一个练习册来练习,我觉得这个方法很好,能锻炼我们的思维,让我们不局限于一种思维,能从更多的方面去思考问题,从而找到自己最正确的答案;

第四个:感恩,我是一个不懂的表达自己的人,也不善于说些肉麻的话,(自认为说感恩)所以我一直没有跟爸爸妈妈说过一句感恩的话,虽然这些话我很想说,自以为他们不会接受这种方式,所以一直没说出口,本书教会我们去说出自己感谢的话。我刚开始不知道要感谢什么,恰巧我们教练团也在培养这个习惯我就在看小伙伴们他们是怎么做的,我跟着学习,慢慢我也会写一些感谢爸爸妈妈之类的话出现在我的文章当中,我也希望通过这种锻炼来告诉自己爱要大声说出来。

图片发自简书App

一本书可以给我带来这么多的收获我觉得这本书就是一本好书,我也知道书中谈到的精华我未必能点出来,但是我有这么多就够了,真的够了,感谢作者,感谢我们的小目标,感谢一切美好的东西!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,445评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,889评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,047评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,760评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,745评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,638评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,011评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,669评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,923评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,655评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,740评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,406评论 4 320
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,995评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,961评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,023评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,483评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 一个无聊的晚上,接到朋友电话邀请我周末一起参加读书会活动。本着打发时间,顺便沾沾图书馆书香的目的,梳妆打扮后怀揣美...
    3分钟即兴演讲阅读 536评论 2 3
  • 《幸福的方法》在几年前接触,没有翻几页就看不下去了,感觉理解不了。在易效能践行过程中,看到叶老师推荐这本书,拿...
    柯泥阅读 220评论 0 1
  • 本书是由美国泰勒.本沙哈尔所著,作者通过三个问题,来开启本书的篇章,你幸福吗?幸福到底是什么?你想学习幸福的...
    简书jianshu1阅读 258评论 0 0
  • 写在愿望清单上的愿望从来都不会实现 活着远远比死了要痛苦 有些人生来就是受苦的 变着法儿的体验各种伤心伤肝又无可奈...
    美仁于吖阅读 244评论 0 0
  • 熬夜看完了一部台湾偶像剧——《荼蘼》,杨丞琳主演,没有男主追女主的套路桥段,没有爱的死去活来的浪漫情节,有的只是平...
    Megan颀阅读 660评论 0 2