图片发自简书App
2018年3月20日
王书红
提高专注度一个时间段只做一件事
日常生活中，比如吃饭的时候总会一边吃饭一边看手机，这样就不能做饭专注，吃饭如同嚼蜡没有滋味！老师教导:当你一个时间段只做一件事情时自己的生活会有规律！
提高专注度，活在当下，享受生命的当下，帮助别人专注，提升个人的敏锐度，保护孩子的学习专注度，养成生命的习惯！
一天不在于做了多少事，而是把事情排排做，把重要的事情做到极致！不拖延，一天内安排事情全部做完。20%的事情决定80%的生命品质！
平时总是边吃饭边看手机，通过学习我看到了自己的缺点，就像刹车一样骤然停止这一行为，不在让坏种子继续生长，会长给自己的专注度和做事情的有效率！
