晨读感悟:巧妙逼开焦虑,安心过好当下就好

在这个日渐忙碌的社会,好多人都焦虑的生活着,我已经焦虑的过了很久了。

刚开始焦虑孩子的身体,辞职以后是焦虑没有了工作个人无法成长,后来焦虑孩子成长不顺利……

今年年初,199,99,79,39.9元等各种网课社群报了不知道多少个,每天这里逛逛那里听听,这里听一半那里聊几句,没有深入没有收获。

看见一起进群的群友们个个侃侃而谈,成绩娓娓道来,我心里那个焦虑啊,白天茶饭不思,夜里辗转不能寐,想要追,想要缩短差距。

直到4月入了小灶群,我忍痛舍弃另外那些花钱买来的课程和社群,安心的只留下小灶。和小灶群里很多有爱努力的小伙伴们一起,每天进步一点点,渴望坚持带来大改变。

生活方面,也是舍弃很多莫须有的顾虑,安心的照顾好孩子和家,后来又请了阿姨把大部分家务外包出去,我每天只做陪孩子一起玩一起学习这两件事一下子觉得焦虑日渐减少。

七月开营以来,恰逢孩子暑假,我又大病一场住院,然后需要休养。心里也有顾虑和焦虑。每天尽量提前完成感悟,逐渐改变不熬夜的习惯,让身心尽量轻松,以减少焦虑情绪。

八月以来,我报名的造价师网课开始了。4门课程,我的目标是至少过两门,每天除去陪孩子的时间和日常,晚上又开始熬夜,最多一天听2个小时的课,眼看时间一天天过去,又焦虑得睡不着觉。

认真分析了一下现在的状况,开学以后中午把孩子送去托付,我去图书馆看书,请的阿姨辞职不做了,只好辛苦自家妈妈从老家来帮忙两个月。

小灶上是我喜欢的地方,自然不能全心收起,小灶每天的话题尽量参与,感悟也写,但是不会如之前般纠结一定要满千字,每天去写就好。

牢记这个原则——先完成,再完美

这样想的时候,我又释然了很多。

每天都写一点点,坚持一样也会带来改变,哪怕不那么多,但是一定会看见不一样的自己。

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