5.6非暴力沟通践行

今天，

始终记着呼吸，

会时常停一下，

感受自己的呼吸，感受自己在呼吸。

晚上，我有意在两个小孩和我自己之间设个界限

有一阵，我在厨房洗碗，

美美哭着过来找我

说“姐姐弄她了”

“哦，姐姐弄疼美美啦？美美很生气吧？你有没有跟姐姐说”

美美看着我的眼神有委屈，也有确认，

确认是否，我真的中立不去管。

事实是:我很确定。

美美委屈地哭了一会，

很快就好了。

我也为自己温柔坚定地尊重到两个孩子的感受，需要，

和我自己的感受，需要而喜悦。