1    正向    用正向的语言叙述，在描述一个目标时用会去做什么 。会去想什么的表达方式， 而非不会 去做不会去想什么的    不要  ----要      不想------想 ，希望

2具体化    以过程的 方式进行描述 具体化，想法 动态描述想达到的 目标

越具体越好        最具体的 目标 他们能做的行为 ，他们能想到的 对自己内在的对话

早上批评孩子又迟到，孩子说他以前从来没有迟到  好吧虽然他经常迟到  我还是当他 从来没有迟过到  想什么来什么  ，想孩子就是 个按时上学的 学生 。 以后准备提醒 他快到点了 你以前从来没有迟过到   坚持。。

每日有难得，幸福在心间

难得孩子下午没有迟到  

难得现在 孩子都是 主动不带手机 

难得孩子体育考试成绩满意

难得 孩子体育考完试自己回来 

难得孩子晚上 知道爸爸妈妈嗓子疼  主动带点不辣的吃的 回来