2019-08-14

关于喝水吃药，目前已坚持按时吃药82天，坚持每天饮水8杯63天，这个貌似没啥可说的。以前不注意保养自己落下的病根子。心得是啥？嗯，得啥别得病……

昨晚 12:00入睡 跑步4公里左右 

今早 7:30起床 

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