20171101
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起✅
2.专业书重读计划✅
3.阅读✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.阅读开启仪式
3.开启专业书学习
【幸福实修60天目标】
1.接纳父母，每天做父母臣服
2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想
3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。
【幸福金句】
我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。
【梦境】无
【觉察日记】
与自己。最近接连发生的事都在提醒我！先是主任让我去朝晖院区上班内心的抵抗。昨天与护士长交流时内心不愉快的感受。因为遇到一个患者对费用敏感，看到入院后吸氧费用很多，拒绝吸氧。而从疾病角度讲吸氧是有好处的，但目前不是说24小时必需的状态。我没有停吸氧医嘱，告知患者逐渐减少，在需要时吸。护士长交完班说你不好这样的，病人说不想吸就不吸，你要和病人沟通下的。当时回应的方式确实是带有情绪的。我说，护士长我医嘱没有停，本来就是要执行的。但现在也没有必要24小时都吸氧，我不可能强迫病人去吸。需要和病人沟通的是你们。如果他有不明白的自然会来找我。我当时的感受是生气愤怒，觉察自己内心的台是什么！当我听到别人，特别是上级或长辈指始我去做一件事时，我内心那种你没有做好的感觉会被触动，似乎是你不行你不对你不好的指责。我的台在于我不能接受自己的不好，不能接受我不行，不能接受我无能。再回忆每次主任更改医嘱修改病历等情况下自己内心也有一样的不好的感受，妈妈告诉我应该如何对待长辈，该如何对待公婆时内心也一样。仿佛你不好才需要我指正，你不对才需要我提醒。很长一段时间病人病情一有变化我会下意识地去核对每一个医嘱，担心自己用药上是否存在不合理的地方，担心自己出错！我看到自己的台了，我对自己的不允许，我给自己下的应该太多！如何拆台？我允许自己不够好，我爸妈允许我不够好，我允许现在的自己还有负面情绪！
与孩子。晚上给丁丁洗澡时间比较长，当当希望与我亲子时光等了很久。出来时听到他说，这个坏妈妈。内心有生气，回应道，为什么不和爸爸亲子时光呢，不要和坏妈妈亲子时光了。说完马上意识到自己内心那个想要别人肯定的小孩又跑出来了。刚才说话的我也许是个比当当还小的小孩，完全不是一个妈妈的智慧在那。在心里想了想，我该怎样表达更合适。我确实感受不好，需要真实表达同时又能让孩子不为自己的负面情绪筑台。当当，妈妈不喜欢你刚才说的那句话。你听起来不太高兴，如果有什么需要我帮助你的，妈妈随时都在！同时拥抱下自己，那个需要肯定的小姑娘！你现在也很不容易，上班压力大，回来事情多，同时又在不断学习进步，有负面情绪也是正常的！共情完自己，好多了！
当我一次次看到真实的情况是，不是事件本身引发了我的情绪，而是内心既往某个旧伤被触动而导致了我的情绪的发生，我发现我的实修之路是有意义的！诚然，有时候看清真相会比推卸责任面对更多的痛苦，但幸福的意义就在于此！在一次次面对中勇敢前进！
