1、管理好自己的情绪：（停下来～深呼吸）
2、把情绪看做是一个增进亲子关系的机会：（“懂是爱的前提”）
3、觉察和接纳孩子的情绪（拥抱、共情、不忽略、不否认）
4、在孩子的行为上设立清晰的界限（生气时，不要触碰底限）
5、仔细聆听，接纳孩子的感受和情绪（如：你看上去…发生了什么？跟妈妈说说）
6、帮助孩子学会管理情绪（情绪感知练习和魔法情绪梳理练习）
7、发现孩子的卓越品质（如：行为背后的动机。如：孩子你能处理好自己情绪了，太棒了，肯定品质）
做孩子的情绪教练
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
