（1）

此刻是半夜1点，我来到客厅，打开电脑在更新今日的文章。

为什么半夜起来写文章呢？事情是这样的：6点多下班后，我就回到宿舍，非常累。外面在下雨，我叫了一份煲仔饭外卖。没想到那个煲仔饭非常咸，我只吃一点点就扔了。但感觉没吃饱，加上头晕晕的，就穿上凉鞋，撑起雨伞跑到附件商场的”泰煌鸡”，点了一碗鸡汤面，但仍然只吃几口就吃不下了。于是在“泰煌鸡”坐了一会儿，我就回来了。

我似乎出去吃什么，只是为了找一个可以尽情宣泄的地方坐坐，避开纷扰的人群和室友。

回到宿舍8点多，躺在床上看看手机，不知不觉就睡着了，一直睡到12点才醒来。睡得如此熟，如此沉。大概这些天真的压力蛮大，挺累的。

12点醒来，洗了个澡，我就来到客厅。此时此刻，室友都睡了。看着客厅桌上摆放着的电脑，我知道，这个地方只会是我的旅途驿站，我不知道会停留多久，但我知道它只是我其中的一个落脚点而已。

（2）

我想重点来讲讲下午彻底“死亡能量”以及“无价值”感的状态：

今天下午近5点，其他同事都下班了，就我和另外一个出差同事还在办公室。这时，客户来找同事说事情，说了很久。那个时候坐在座位上的我，感觉到一种严重的没有“存在感”，感觉到一种彻底地“被忽视”“不被爱”“被抛弃”的感觉。当时我感觉到，自己是被客户忽视和抛弃的，他找的是同事讲事情，而没有找我。这不就是对我的不熟悉不信任吗？

我就这样坐在座位上，被多种负面情绪所笼罩，动弹不得。只是假装还在忙碌着，以免让别人看出来。当时我想起小时候的多少次，被父母忽略后，我都是这种死亡一般的能量。但是，以前父母忽略，我会觉得她们终究是我的父母，这是切不断的连接，无所谓。但现在这种感觉出现在同事、朋友之间时，我意识到我如此失落，如此在意。

我渴望被他们看见，我渴望他们说，巧娟，来来来，我们一起来聊聊这件事。这样，我会觉得自己很重要。

可是什么都没有发生。幸好我当时觉察到了自己。于是我让自己情绪稳住，我对自己说：我现在真的不知道该怎么办，我做不到自己主动走过去听他们讲，我也不知道该做其他什么举动。那我现在就零极限清理吧。于是我就让自己安静下来，在心里默认：谢谢你，我爱你。

情绪稳定后，我还是主动走到了同事身边，然后等她一起打车下班走。跟她有了连接之后，那种死亡沉寂的能量又慢慢离我而去。

（3）

所以通过今天这件事，我想说明什么呢？

我想说明的是，我在这里工作的最大意义，大概就是疗愈自己的无价值感，不被接纳感。因为我每天都在客户的公司，肯定不会有公司的归宿感。很多时候都是自己干自己的，和自己这边的小伙伴聊聊天，有时候和客户对接工作。

也许这样有好处，那就是没有领导管你，你自由自在。你之后不管做甲方和乙方，都不会再对“客户”感到恐惧，因为你曾经深入敌方腹地，已经不再害怕。

但对我这种人来说，在这里，也正好切中了我“价值感缺乏，害怕被忽略”的要害。所以，我需要疗愈的就是这种感受。哪怕是不常被关注， 你也关注自己。哪怕是别人看不到你的价值，你也肯定你的价值。哪怕是别人不与你链接，你知道你可以选择主动与别人链接，而不只是被动等待。

（4）

想到自己原来将疗愈一个如此重大的课题，就不再那么郁闷了。

而且知道自己还有很多改善和解决的办法，更是不郁闷了。

这也是我周六和mentor聊天的最大感受：凡事都可以改变自己，来让事情改变。这也是一种丰盛思维。

好了，加油吧。日子是一步步过出来的。

我要继续睡了。晚安。