《幸福的科学》第五章读书笔记

10月19日极简读书会打卡:

一、请回答一下3道思考题:

001:模仿书中设计一段 关系的五个层次”

关系的五个层次

a 你好!

b 你好!欢迎来到我们销售部!

a  你们现在还有商铺吗?

b 有的,先讲沙盘,及最好的商铺位置,这边地理位置相当优越,以后上升的空间很大用来投资确实不错,最近刚好有优惠政策!

a 什么优惠政策?

b 优惠两个点,过几天双11,还会有很大的优惠的,还有抽奖,一等奖是电冰箱!我大嫂也买了一套商铺,就是因为看好这边升值空间很大…

a 我也是有点闲钱,想做投资!

b 那你先留个联系方式或加一下我微信,后边有活动,我会第一时间联系你!

留下联系方式互加微信

002:今天刻意练习:同理心 面对不同观念的人,你如何思考同理心一词?

同理心是站在对方的立场,去了解对方的感觉、想法、行为,然后把这种了解表达出来,让对方知道你在努力靠近他、理解他,就像是穿着别人的鞋子站一会儿,去体会他人的立场和感觉一样。

比如:有一次女儿回家说:班主任家似乎住在太平洋?管的太宽了!不让他们拿茶水或柠檬水,只准拿白开水,不让带手表,语文作业不让用修正带,影响美观!她每样都有,之后,我让女儿听了蚂蚁搬糖这节课,每个人都有自己的立场,作为老师,我们不能评判对错,妈妈那会儿当老师也对学生要求比较严格,我们那会儿是不让用改正纸,我是偶尔擦烂会用在背面!女儿一听,妈妈你好聪明啊!我说:改变不了,就坦然接受!

比如:看过一本书,有同理心的人考虑的是:如果我是他,遇到他经历的事情【他】会有什么感受。

003:在家尝试一下主动的建设性回应,并记录下来。

女儿:“妈妈,我刚看完了《千与千寻》,这是一部电影!”

妈妈:“听上去不错。这电影好看吗?讲的是什么内容呀?”

双方:进行探讨!

这种回应方式首先是肯定孩子前面说过的话,并继而提出新的想法或有建设性的提问,从而让话题能够继续!

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。

1、一个活在充满爱的环境里的人,在面对挫折时可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励等,这些“应对方式”能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

2、一个人处在相互关心爱护、关系密切融洽的人际关系中时,更容易心情舒畅,也更有益于其身体健康。

3、一个富有好奇心的人通过问对方一系列问题来展现他对这个好消息的兴趣和关心;一个有着很强领导力的人为对方的好消息组织了一次聚餐;一个不善言辞的人给了对方一个温暖的拥抱;一个细心的人决定给对方和纪念物拍一张照片来作纪念等。

三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?

四、我要开始做这件事(1条践行清单)。

对家人说话做出建设性的积极回应

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