首先，心态上真的还是会有很大的变化。25岁之前的我拥有超高能量，会积极面对生活的各种挑战，时刻都充满斗志，感觉自己有很多精力做很多事情，一点都不觉得有什么能让我意志变得消沉。
30岁以后也不然，家庭中各种琐碎，纷繁复杂接踵而至，明显感觉精力不够好了。白天上班思绪游离的很快很远，需要很长时间才能整理好心情投入工作，没有全情投入的那种心态了。白天思绪游离，晚上头脑清醒的犹如刚刚起床一下，退黑素不足，睡不着觉，整夜整夜的失眠，陷入恶心循环。
身体会惩罚每一个不好好爱惜自己的人。所以，我开始频繁生出白发，从刚开始的惊慌失措，到最后的坦然妥协，再到生出慢性寻麻疹。天呐，这个日子几乎让我感到30岁以后的惶恐。
戒糖戒辣戒一切能引发寻麻疹的食物，开西药吃中药早睡运动，积极应对来自寻麻疹的挑战，结果还是很频繁有规律的发作。真的会很崩溃。
如果生活再来一次的话，我想早点关心自己的身体，不再熬夜，早睡早起，坚持运动，多爱自己一点。
好了，抱抱30岁以后的自己吧，加油，我会越来越好的！
