最好有好久没联系我的朋友说，现在的我和以前我，真的改变很大，我很开心这几年的我的成长有被看见，因为自己一直都有在拿回自己对选择的主动权，从而才有了这些改变

我身边也有很多朋友他们想要改变，但是他们的思路往往是去不断的证明，改变是一件很难的事情，因为他们把问题都推出去了，难以控制的环境，充满敌意的社会，自己无法改变的家庭和过去等等，这些都让他们觉得自己无法做出和现在不一样的选择，但是他们却没有意识到，其实他们一直都是有选择的，如果认为自己没有选择，那改变就不可能会发生

当你告诉自己不行的时候，其实你已经做了选择，当你用拖延躲避工作压力的时候，你同样做了选择，甚至你说你没有选择的时候，也是你的选择，所以懂了吗，我们一直都是有选择的，把对选择的控制权拿回我们自己的手中，这是改变自己的一个前提

那为什么有的时候，我们会陷入无力感中呢，会觉得说除了呆在原地，似乎找不到更好的人生选项，这是为什呢，有以下2个原因

第一个原因就是误以为只有按照理想状况作出的选择，才算有选择，如果选项不够好，那就是没有选择，所以很多人在说自己没有选择的时候，其实是在说“这不是我要的选择“ ，但是我们要明白，选择是要基于现实，而不是头脑中的理想，我们要选择的不是未来的结果，而是此时此刻的行动

第二个 不愿意承担对自己的责任

有的时候，我们强调有选择，并不是一件让人舒服的事情，因为它很轻易就让人想到说，那既然有选择，而我现在过得不好，是不是我的错？这样的思维方式通常是假想了一个受害者，一个施害者，当我们觉得自己没有选择的时候，是把自己放到了受害者的位置上，并且把责任推卸给了假想中的施害者

如果的你选择不是为了找原因，而是为了推动改变，就要换一种思维方式，不是思考谁对谁错，更不是一味的责怪自己，而是有用没用

希望我们每个都可以拿回对选择的主动权呀