“ 过午不食 ”，其实这是一个错误理念，原因是中国同音字之多，真正食经是 “ 过五不食 ”。
古时 “ 食精 ” 正经为：引食、欠食、均食、足食、满食之说。
1、引食：
每餐食1至2分饱、为老者、弱者多餐少食。
2、欠食：
每餐食3至4分饱，为少者、孕妇多餐缺食。
3、均食：
每餐食5至6分饱，为强者、贤君正餐正食。
4、足食：
每餐食7至8分饱，为饥者、劳力餐多食多。
5、满食：
每餐食9至10分饱，为愚者、乱人尽餐尽食。
食精
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