为什么改变自己这么难2

但这个骗误，也给提升自己，改变自己，坚持好习惯提供很大的可能性。很多时候我们会排斥新方法，新行为，是因为我们人有一种本能的偏误，叫确认偏误。如果大脑察觉到你做出的事和过去做的事有很大出入，大脑就会想，到底是过去的行为是正确的，还是你新做的行为是正确的，就会导致认知失调，我们就会感觉到比较痛苦，大脑会本能的去排斥新鲜事物。