目前自己的精力状态：
体能精力：
1、每日坚持做器械运动，有氧运动。
2、设定减脂目标。
3、利用碎片时间做一些简单运动。
4、饮食营养搭配，高蛋白，低脂饮食，多食水果、蔬菜。
5、多饮水，每天8杯水。
6、早睡早起。
情感精力：
1、每天早上调整自己心态，积极面对每一天。
2、做一些自己开心，有意义的事情。
3、平和心态对待每一个人。
思维精力：
1、为自己制定的目标，每天坚持努力，读书，专业知识、财务自由。
意志精力：
1、人生最重要的事就是开心，可以帮助更多的人。
2、我最喜欢的品质，上进心，自律，宽以待人。
3、做最好的的自己，心灵自由，财务自由，时间自由。
4、没有最好，只有更好！
图片发自简书App
