写下这个题目的时候，我就在想为什么要“对抗”，这两个字眼让我急切的想把焦虑摆脱，好恢复到正常的秩序之中，这种想法使我更加的焦虑了。
突然意识到这就是我的思维模式，非黑即白，有你没我，不懂得模糊和包容。是的，我一直都是活在二元对立之中。只能是对，不能有错，只能要好，不能做错。
我为什么不能试着接受自己的焦虑，感受自己的焦虑，然后带着焦虑去完成每一项事情呢？我总是觉得只有不焦虑了，才能做事，所以一味心急的摈弃焦虑，因为它已经严重影响了我的工作和生活。
是的，我焦虑了，最近得了很严重的焦虑症，需要靠药物来控制，所以我太急于变好了，我不认可焦虑这种情绪，不相信自己可以和它共处，不觉得自己可以带着它做好事情。
突然觉得不是焦虑绑架了我，是我紧紧抓住它不肯放手，抓得太紧太紧。。。
