北京警方2020年3月19日星期四发布消息，注销前几天在北京朝阳某小区“违法”跑步的澳大利亚华人女子梁某研的工作类居留许可，限期离境。其供职的公司也迅速做出辞退处罚。
按民间通俗解读就是被驱逐出境，被公司开除。可以说是跑圈史上最重的罚单！
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据视频中述说，该女子是从澳大利亚刚到来北京。根据国内当前新冠病毒疫情期间的法律法规，为了自己和周围人们的健康，任何人从外地来都要进行14天的集中隔离或者居家隔离。既然是隔离就是不能出门，乖乖呆在家里或者集中隔离点。所有的生活必须品由专人配送。中国古话说的：入乡随俗！意思是新到一个地方就要遵守尊重当地风俗习惯和法律法规。然而该名跑者为了锻炼身体，不听工作人员的劝阻在没有戴口罩的情况下执意出去跑步，还对工作人员大吵大骂。这样的言行和对自己对社会极其不负责的态度，跟一名跑步爱好者的品格可谓是格格不入的。
读万卷书，行万里路，“学而优则出国，出而优则入外国籍”。该华人跑者学历和见识不可谓不优秀，虽已入外籍，但是血管里流淌着的是中华民族子孙同样的血液，作为一名中国跑步爱好者，除了对她感到惋惜外，真有种恨铁不成钢的心情。
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我们国内马拉松起步相对较晚，在2015年后迅速呈井喷般飞速发展起来。据相关机构调查，国内长期固定的跑步爱好者超百万。早期的跑步过程中的确也出现过一些不文明现象。随着各地民间跑步组织的积极引导和各赛事主办方以及官方的认真对待，不文明现象很少发生，违法违规更是少之又少。特别是各民间跑团，管理员都会针对平时跑步运动中有可能会出现的不文明和违法行为制定出团队规章制度，团里队员基本上都相互认识，或者拐个湾湾就能了解。平时大家相互提醒，共同提升。跑步运动已经融入生活，成为生活中不可分割的一部分。因为跑步而收获了真诚的友情，练就了健美的身材，健康的身体，自律良好的生活习惯，跑步时挥汗如雨的过程中我们锻炼了体魄、增强了毅力和胆识，没有利益冲突，没有身份尊卑，通过跑步运动提升自我修养，约束自己的任性。
视频种女跑者的着装打扮和跑姿分析：专业的跑步运动装备，轻盈的跑姿，跑龄应该不低于一年，属于有一定经验的跑者。但是外八字的步伐又透露出她跑步资历的不够专业。
一位认真的跑者跑步时的跑姿是脚尖向正前方提膝迈步一气呵成。同时双肩放松，手臂后拉随着迈步动作自然前摆。
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作为一名跑者，在跑步运动中，应该注意以下几点：
1、尊重当地风俗，遵守法律法规；
2、不扰民，尽量少给他人添乱；
3、不随地吐痰，不乱扔垃圾；
4、不做路霸霸，尽量主动避让行人。
全国十四亿人，跑步军团超百万，所以参加跑步运动的你就已经是百里挑一！在日常跑步过程中，我们要尊重”跑者”二字、尊重自己所属的跑团组织。别因个人的出格行为给自己跑团和整个跑步群体带来伤害，甚至蒙羞。
在全国人民共同努力下，本次国内疫情得到有效防控，解禁令即将颁发，憋了几个月卯足了劲的跑跑们终于又可以撒丫子的风跑了。
