著名作家史铁生曾说：
拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。
不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
确实，拖延特别耗精力，虽然你当时没有行动。可你的脑子却在运转——为了拖延而花时间找理由。
不要觉得这费不了多少事。因为你先要评估这事情的难易以及自己的喜欢程度（当时不想做，要么是太难，要么是自己不喜欢做）。然后你会给自己个指令，比如：明天再说。
虽然现在不用做了，可它却成了一个负担，让你在做之前一直惦记着。很不爽。
减少拖延的方法，专家们介绍过很多。我觉得最简单有效的是这两个：
1、5分钟内可以处理的事马上就做；
2、需要花费大量时间的列入清单。
这样，很多小事就不会再拖延，而重要的事交给清单，也可以减少大脑的负担。
当然列完清单，不能扔在一边不管哈。还需要写出截止日期，安排进日程。
试试这两点，我亲测有效。
最后再补充一点：
如果你正在做事，突然想起一件5分钟内可以完成的事，也不必马上去做。只要把它记在手边，最好是记在一下专门的“临时清单”中就好。
这样做的好处是：
1、不会忘记；
2、如果眼下有几分钟的空，可以从中挑选事情去完成。
