白羊座性格直率、说话直接，虽然他们有令人可爱的一面，却也因为不善沟通而得罪了别人。那么，白羊座应该如何掌握、提升自己的沟通技巧，让自己成为受人欢迎的交际高手呢？

1、说话之前，先“过滤”与“打草稿”

白羊座属于典型的“有话直说”的类型，只要心里有话，就恨不得全部倒出来给对方。可是，这种没有经过过滤的传话模式，只会给彼此之间的沟通造成困扰，对方也会感受到你在话语后面的各种不良情绪。

有效的人际沟通，可不是简单的“传话机”，而应该将情感与事实严格区分开来。尤其是在工作场合内，我们是不合适把个人情感带进工作中的。因此，在开口说话之前，建议白羊座的你先拿出纸笔，写下你打算说的内容是什么。然后，把那些情绪部分、没必要的废话部分全部删除，只保留下必要的“时间、地点、人物、事件”等要素。没错，这就是小学生都会的“写作文”，只要你经常练习，你就能控制住自己急于表达却不打草稿的缺点，避免因为急躁而说错了话。

2、从“我要”改为“你要”

白羊座说话很“冲”，自我意识强烈，所以他们的每句话都是以“我”开头，比如，“我想”、“我是”、“我要”等等。可是，别人并不关心你要什么，他们只关心他们自己想要的是什么。

因此，要成为有效沟通者，你就需要从对方的立场出发，找到对方的需求点，而不是只顾表达自己的需要。比如，“我要你在周末前写出这份报告”，可以改为“你不是想周末去度假吗？请把这份报告写完，这样一来，你也不用在周末度假时去忧虑下周还有份报告要写，你觉得这样不是更好吗？”

3、耐心倾听，不许打断

想知道他人的需求点，就必须先去倾听对方。可白羊座缺乏耐心，总是忍不住想把话语权拿到自己的手里，于是，他们会粗鲁地打断对方的话，急于表达自己的意思。这样的做法，不仅会令对方产生反感，而且你也因此失去了进一步了解对方需求的机会。

有效的人际沟通是双向的，倾听他人的话语尤其重要。如果你确实有沟通时间的限制，你可以提前告诉对方：“对不起，我还有事情要忙，我们只能谈半小时，下面，请你简明扼要地把事情告诉我，我会认真地听。如果需要发问，我会问你的，好吗？那就开始吧。”这种做法，会令对方感觉受到尊重，同时，也不会浪费你的宝贵时间，你还会给对方一种你是个很有时间观念的高效能人士的好印象。

4、留白

不要让别人知道你所有的想法！不要让别人知道你所有的想法！不要让别人知道你所有的想法！

白羊座很容易把自己的想法、观点与计划，都原原本本说出来，他们以为这就是“坦诚”。可实际上，人际关系是需要一点“留白”的。“留白”原是绘画技巧，就是说画面上应该留一些空白处，不要全部都占满。无论是工作关系、家庭关系、情侣关系，每个人都应该有自己的一点独立空间，你不可能知道别人的所有事情，你也没必要把自己的一切事情告诉给别人。“留白”能让你保持着一种神秘感，而神秘感是一个人魅力所在，如果大家对你的一切都了如指掌了，他们还会对你有兴趣吗？

5、消除暴力因素，改为协商解决

白羊座的守护星是“火星”，他们有着很强的战斗欲望，甚至，连说话都充满火药味。遇到矛盾与冲突，白羊座不是试图协商，而是动不动就要和人斗，这或者是一场毫无节制的辩论，或者就是威胁要打官司，甚至一言不合就动手开打，这当然会令别人感到害怕。

高效沟通，意味着让双方取得“双赢”的结果，协商解决、相互让步与妥协是必不可少的环节。因此，白羊座的你遇到冲突或者阻碍的时候，一定不要抱着必须“争斗”才能解决问题的念头，而应当立足于谈判解决。想想对方到底想要得到什么，为什么会反对你，什么是对方的弱点？这些都想清楚了，你再去和对方谈判。其实，大部分的问题，都是可以在谈判桌上解决的。

6、发怒时，请暂时隔离自己

愤怒就是魔鬼，一旦爆发就真的万劫不复了。白羊座的火气比较大，发怒也是家常便饭的事，你应该也明白发怒的可怕后果，可是，到底该如何克服自己的这个弱点呢？

面对即将要爆发的怒火，一句“冷静”是没有用的，最好的方法就是—“隔离”。“隔离”不意味着逃避，也不是你懦弱无能的表现。“隔离”是将你从容易发怒的环境中脱离，想象一下，周围的温度正在迅速上升，大火随时点燃，你难道还要继续留在这个危险的地方吗？

离开办公室，离开家，离开那个马上要“着火”的地方，一旦隔离了环境，隔离了那个令人愤怒的人，你即便有火，恐怕也没处发去吧？如此一来，一切愤怒都会随着时间的环境的改变而自然消退掉。那么，你何时再回来呢？那就一直等到你想回去的时候，你再回去吧！