001思绪无处不在
人清醒的时候无时无刻不在思考，因而有了情绪的产生，喜悦、忧伤、焦虑等等。
002将语言转换成文字
有朋友告诉我他很会说但是不会写。那就请他把自己说的话原封不动地写下来，把想法转换成语言转换成文字。
003找到你的树洞
负面情绪积压到一定程度不是瞬间爆发就是抑郁成疾，前者伤人，后者伤身。把语言写下来，私密文字就是你的树洞。
004系统训练有助于自我认知
当我们能够捕捉内心真实想法如实记录下来，找到发泄的突破口。这时候，我们就不必为不知如何表达而感到压力，脱口而出就显得轻而易举。
005表达做到准确简洁
由于听众的受教育程度、环境氛围等因素差异，可能在同句话的理解上会有偏颇。比如有位阿姨问我一个活动链接如何恢复？我说违规内容，骗取流量被删。阿姨就以为这个流量是指通常所用的4G流量。
006长时间思考等于浪费时间
你是否无限接近时间期限还在苦于最后的决定？优秀的经营者和决策者都是当机立断的。具备这种超高敏感度要有深入思考。
007零秒思考
对当下情况迅速分析判断，瞬间做出决策。我们跟人怼嘴往往在过后才想到经典的回怼方法，哀叹当时怎么没有想到。
008搜集信息辅助规划
做某件事情需要定好大致的方向目标，否则漫无目的地搜集信息，只会越来越没有头绪。
009大脑潜能超乎想象
你的脑力超乎你想象。我们循规蹈矩的涉世过程，已经磨灭了灵性，变得畏手畏脚。
010A4笔记法
A4纸上大字号写下当时的内心想法，不假思索，结果出乎意料，加速头脑反应。
