打卡阅读《把时间当作朋友》第700页—720页
第七章《应用》第7小节“自卑”
我认为这一小节的内容更应该是类似“如何在自我认知偏差中生存”的题目。但这样写显然不如“自卑”两个字扎眼，更能引起大家的共鸣。
不管是自卑、自信还是自负，都是一种心理状态。都是“感觉中的自己”与“愿望中的自己”发生不一致时的一种自我感受。当前者的存在感或价值感远远小于后者时，就会体现成自卑。如果情况严重，还会导致抑郁症的发生。稍微了解心理学的人都知道，在我们的内心深处住着很多个“自我”。每个“自我”都是在不同时期外界的投射下，我们自愿接纳的一个自己。这里很重要的一个词，就是“自愿”。而且这种“自愿”来自于我们的潜意识。所以就会出现我们无法接受“自己”，与自己打架的状况。
我们都希望看到一个更好的自己，无法接受一个更差劲的自己。尤其是看上去很优秀的人，他们更容易自卑。不是经常，是容易。因为自我预期较高。如果不能包容自己的缺点，客观地看待这个问题，就会比不是那么优秀的人更容易地陷入到自我否定，以及自我保护的状态中。
但实际上，真正的牛人懂得“承认自己是一个有缺点的人，是让心智获得解放的前提”。所以，真正优秀的人在自我心智的磨练上也是非常出色的。这些人需要面对比普通人更大的实际的挑战，去解决更大的自我落差的心理问题。很多时候这种“落差”感是由外界在信息不对称的情况下反射回来。如果每次都对此进行“应激”式的反应，而放弃自己的辨识与思考甚至坚持，那么就会将那个错误的自己当成真的自己，并将它直接呈现到外界，再次加深外界的误解。
天资聪颖的人从来都是要面临更大磨难的，道理也是如此。如果只是凭借自己单方面的聪明才智来获取认可，不对自己的心智成长加以关注，那么越是高智商的人越容易走上自我毁灭的道路。有种常见的表现形式，就是不断投机中寻求外界认可。
所以我一直认为，人生的修炼在于不断加深对自己的认识并以此提升有效驾驭自己的能力。当然这个修炼不是拿了本什么武林秘籍到深山老林独自研习，而是借助世俗的各种纷杂事务来不断地发现一个新的自己——包括新的优点与缺点。
“不以物喜，不以己悲”，不是为了冷漠而冷漠，而是在千锤百炼下形成的对驾驭自己游刃有余的一种心态。
当然，人毕竟不是机器，在充分了解自己以及对外界有准确判断的情况下，还是应该尝尝的“释放自我”的。只要拿捏到位，那么也能收获一种更加自然的人生状态。就像文中说讲：“如果仅仅因为一个人自卑了一下，自负了一下，或者虚荣了一下，他身边的人久受伤了，那么问题还是他身边的人——他们太脆弱了！”
能做到这一点实属不易。我也认同强者文化，但在我眼里，强者，仅意味着做自己的强者。
