我喜欢教练这个职业，原因有很多，从逻辑层次来讲，除了满足我的精神、身份、价值观、能力、行为、环境，一以贯穿各个层次的需求的。还有一个重要原因，就是更能了解人类的复杂多样性。
我和一个朋友年纪相仿，但个性大不同。她跟随环境变化的能力、行动力、执行力都非常强，但不那么能忍受和自己安安静静的待着。我则恰恰相反，一个人特别待得住，还待得自在，但执行力比较弱，很多时候事情想得千百遍、已经非常清楚了，一到行动上就出问题，好像冻僵了一样，动弹得费劲，我俩笑称这是有“障”，那这个“障”是什么呢？其实是情绪能量模式和旧有信念假设。
人类是有趣的高等生物，其中一个重要原因，就在于我们错踪复杂的大脑，虽不全面、但比较形象的形容人类大脑的一个说法——三脑原理。
第一层是最古老的大脑——本能脑，也称爬行动物脑。它的主要功能非常重要，保卫生命安全。遇到可能的危险，以超过意识所及的速度作出反应，指挥我们去“战斗”、“逃跑”还是“僵硬不动”。比如，当我们被热水烫到手，就会下意识把手迅速抽回来，很少会说：“哦，我的手有一种强烈而刺激的灼热感，发生了什么呢？哦，手红、手痛，是烫伤！我要把手抽回来”，经历这一长串思维再作行动的人，恐怕经常会去医院。
但本能脑也是一个萌蠢，它有时会搞错状况，把一些小不适，当作大危险，以至反应过度。比如说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，好例子！再比如，我记得第一次给学生讲课，往讲台上一站，全身血液瞬间倒流，周身冰冷、完全僵硬住，到现在我都不记得当时说了什么，只记得当时大脑一片空白。
第二层是大脑边缘系统——情绪脑，也称哺乳动物脑，字面理解，就是又进化了，不光知道吃喝拉撒，还懂爱、恨、恐惧、愤怒了。情绪脑是非常“真性情”的，可以参见小BABY，哭笑只在一瞬间，相当有能量。但这个小BABY有个特质，它非常关注当下，也会把过去的情绪经验形成模式留存下来，用以面对类似情况，但同时，它不具备辨别、思考的能力，也想不到明天和未来。
常言道：“懂得了那么多道理，依然过不好这一生”，很大原因就是，对情绪脑小BABY不够重视，情绪一上来，爱谁谁，讲什么道理。那接下来我们看看最爱讲道理的第三层脑。
第三层是新皮层——大脑皮层，最年轻的大脑，跟爬虫脑和情绪脑这两个老邻居相比，这还是个新来的。新家伙不可小觑，它能够观察、分析、思考、记忆、想象，balabala，依据这些基本功，大脑皮层可以想象未来、设定目标、制定计划，还会储存一些“要点”，比如过马路记得右侧通行，光屁股上街会被抓等，还有一些更复杂的，比如“撑死胆大的饿死胆小的”或者“有一块钱说一块钱的事儿”的信念假设。
大脑皮层就像班级里的乖孩子优等生，语文背得好、数学做得好，就是有点书呆子，每当陷入思考，对现实的观察和应变能力就会相对变弱，而且，它总以为“老师说的道理”就能管住别人，但其实，它必须得学会和两个老邻居相处好、团结协作，才能发挥最大效用。
所以，我们可以看到，一些固化的行为模式，其中有一部分就在于“情绪脑”的情绪能量模式，以及“大脑皮层”的信念假设。情绪能量模式和信念假设，往往是基于过去一些特定经验而出现的，并在一段时间里起到了支持我们的作用，由此固化下来，遇到类似情况，我们往往不会多经思考就会据此行事。而问题就在于，当新的环境出现，它们不再适用时，我们却容易因为没能及时迭代升级新系统 ，使得这些模式成为阻碍我们进一步发展的因素。
因此，当我们在教练过程中，就会注重支持客户整合三脑，从而突破旧有束缚、链接潜能资源，达成积极目标。而有趣的是，当我们不断能够突破固有信念、情绪能量模式对我们的束缚，我们会收获一个更大的礼物，我认为它比一切外在目标都更珍贵得多，那就是“自由”，真正的“自由”。
