观看了两小时予宁的直播，深深被她感染。喜欢予宁，更多是因为我们有很多相似之处，都是美丽、善良，有梦想的女孩。可我们又如此不同，她阳光自信的展示自己，你依然自卑舒适的躲在壳里。
1.实践
很感激予宁，她一眼就看出了我进步慢的原因。没有实践，缺少验证，只是自己闷头练。正像永青说的，学有所用，不去实践，你还学干嘛，睡觉去得了。你要实践，要去讲课、主持、解说，毫不犹豫的抓住一切锻炼、提升自己的机会。这次“领导干部论坛”的主持是个极大的教训。
2.总结，评估
演讲，你已经练了近200天，现在的问题依然在。气息不足，声音和情感的控制力不够，后鼻音发不清楚，这些问题都还在。为什么？没有总结，评估，刻意练习，没有单点突破。用心总结，是你取得突破的关键。演讲，点评中每日复盘。计划-实施-总结-评估-反思，完成一个完整的闭环。
知道要做到：1.予宁魔法营，认真反思，提升，听小伙伴的朗读。2.每天简书复盘文章。只针对一件事复盘。3.早起，萌姐和予宁微博打卡。4.自动关机：晚上11:20。
