情人节那天，还未下班，先生打电话邀请到外面晚餐。
孩子已经10岁了，还有什么可过的？我下意识地想。——已婚妇女是否有享受情人节的权利？这个问题纠结我很久了。
娃娃听说要去吃饭，很开心，反正不管什么节日都是她最开心的PARTY。于是，一家人开开心心出去吃饭。
饭店点单后，服务员就要求买单，虽然觉得很奇怪，还是用现金结了账。吃着吃着，刷手机时突然发现，这家饭店可以用美团团购券，每20元可以减5元呢，加起来，我们这顿饭可以节省掉40多元！
思考了良久，和先生商量，要不问一下店老板？转念又一想，都已经结过账了，就算了。可是过了一会，我还是有点不甘心，我问老公：“要不，问问？” 于是叫来店老板娘，果然是说结过账了，不好操作。
那一刻，我便有了些许怨言：“我第一次见到点完单后就付钱的哇，而且我本来就是可以美团团购的……”
当然，店老板是不会鸟我的。而情人节的良好气氛，也被我这几句怨言破坏了一米米。还算好的方面是，我只叨叨了两句，便停了。突然对自己感到了诧异：平时，我可是喋喋不休的！
之所以说这件小事是因为，我今天学到了《正念的奇迹》，它告诉我， 存在本身就是一个奇迹。
“人们通常认为在水上或稀薄的空气中行走才是奇迹，但我觉得真正的奇迹，既不是在水上行走，也不是在稀薄的空气中行走，而是在大地上行走”。在大地上行走！这是多么真实的奇迹。你走路时，你有没有再像孩童时那样，注意到蓝天、白云、绿草？孩子黝黑而充满好奇的眼睛——那也是我们的眼睛。
无论走在乡间的小路上，还是城市钢筋混凝土中的笔直马路上，告诉自己：“我正走向这条通往乡间/写字楼的小路/水泥马路” ，这一刻，正念就在我们心中。你会发现，平常毫不在意的一点一滴，就成了奇迹。
正念的练习不一定是在禅修时做，在日常生活中，也可以做。
以下三个方法，可以尝试：
1，一起试试数息法（数呼吸）。吸气，在心里数一，呼气，在心里数一。再吸气，在心里数二，呼气，在心里数二。这样一直数到十，然后再从一开始。这些数字就像一条绳子，把正念和呼吸系在一起。试一下，看看什么感觉？
2，在一个安静的环境里，伸出一只手掌，请仔细观察手掌上的每一条纹路。尽量仔细且慢的看这些纹路。它们为何会这样分布，每一道为何是这个长度与方向？然后闭着眼睛感受一下。
3，做完练习2后，试着闭着眼睛，让手掌平放在桌面，感受桌面与手的接触，你是否能想到哪些掌纹与桌面接触到了？感受一下手掌的重量与接触点，再轻一点或再重一点后感受又有什么变化？
做完上面的练习后，感觉到自己浑身放松了，没有任何的攻击性。我想象到了我掌纹与桌面的贴合，甚至能印刻在桌面上，那两条纹路重叠的地方，另一边向两个方向延伸去的地方，都在我的脑海中浮现。
曾经焦虑、脾气暴躁的我不见了，此刻的我，冷静、舒缓，此刻就是我的正念。
学会“正念”，就学会专心工作、保持警醒并做出最佳判断。作者说：“人们在协商、解决和处理各种状况时，若要取得圆满的结束，平静的心和自我控制能力必不可少。如果我们不能很好地控制自己，反而让焦躁和嗔怒干扰了我们，那么我们的工作不再有任何价值。”
回到开头的小事件。无论什么样的买单方式、饭前买单还是饭后买单，都是一个奇迹。它就是存在的一个事情。不论它是怎么发生的，它都无法影响到一家人开心共度情人节，享受美味晚餐。我们要做的，就是不让这些小事叨扰到自己的内心，破坏那份美好。而一家人在一起，本身就是一个奇迹。这就是存在于内心的“正念”。
正念，不是在稀薄的空气上或者云里行走，而在真实的大地上行走，本身就是一种奇迹！
