致 的第二封信

——爱你的

今天是21天的第二天，这时我突然想起上次让你给我写21天的事儿，结果后来不了了之了，

想想，也是因为我没有对你特别要求，你写与不写，我也没有怎么去强调，有时候只是想你有时候挺忙的，我也就不向你索要了…

不说这个了，再聊一下沟通这个事儿，

就拿今天的事情来说，我的话还是显得低情商，

不过这是因为我没想好什么更重要？什么最重要？所以我犹豫不决。

和你去，兑现陪你的承诺，和不让你失望和生气。

不去哪里，也就可能失去一次运动比赛的机会。孰轻孰重，是自己不清晰。

其次，沟通可以再软化一点儿，不要那么刚。

说话前先缓缓。

尽可能多的表达自己的情感和关注你的感受。而不是事件和话语上。

还有去理解我们之间的关系语言。

比如你让我帮你洗小裤裤，在你心里这是一种爱你宠你的表现。我理解了这层关系语言，我就不会就看到表面的怕被控制，被你当成习惯，从而表现出了反抗的意味儿。

而今天，表面上是我陪你去还是不去的问题，而背后的关系语言却是，你重要还是篮球重要，或者是我对你的承诺重要还是篮球重要。

看到关系语言后，选择就显而易见了，当然是你重要，对你的承诺更重要，

所以这二十一天，我就着重突破这一个点，我们之间的“关系语言”。

这样就能更好的理解你，理解你话语背后的意思。

最后关于冷暴力，

我的解决方案暂时是“建立非暴力沟通”

就像习惯一样，消灭坏习惯可能很难，那我们就建立一个个好的习惯去挤掉坏习惯。

陷入坏情绪时，是很难直接从情绪中出来的，

转移注意力建立另外一个种情绪，才能更快的拜托坏情绪。

说到这儿我想起我给自己几耳光认错时，也算是这样吧！

当时你陷入一种让我特别害怕的消极情绪，这种情绪下，说什么听什么都是消极的了，不再以一起解决问题，而是要关门了。

好像我越说，你关得越快越紧。

所以迫不得已我打了自己，不过当时给你的感觉更多的可能是吓到了，[捂脸]（抱抱）

就像上次你说你想拿刀割自己一样，我也被吓得要死。

所以以后我也不能干这样的事情了！

总结一下今天主要对你说了什么。

1：你给我的21天-不了了之

2：用关系的语言去理解你话语背后的意思，就像带上一副关系眼镜。

3：冷暴力的正确处理方式

额………写着写着……怎么就变味儿了呢？[捂脸]

爱你的 ，

不管经历怎样的坎坷，我希望我们都能一起跨过去。就像唐僧取经一样，经书可能不是最重要的，取经路上走过的81难才是他们最宝贵的财富。

而我们也是在生活中的每个小事故当中，去打磨我们的沟通方式，只有这样才能让我们的关系越来越好。

让我们一起成为更好的自己。