专注当下的人最快乐

坚持写作100天,今天是日更第34天

文/Jamie

从前我不能很专注地做好一件事,我为此很困惑。

后来我发现一个事,就是可以先从感兴趣的事情里去培养专注能力。比如对我来说,写作、绘画、练字都是我擅长且非常喜爱的事情,拿写作举例——这可以说是我一天中最放松和高兴的时刻了。

忘情地投入其中,大脑飞快地思索着,那种感觉真的是甜到心里去,想象的世界太美好,偶尔的徜徉其中让人觉得特别放松,而且写作每天帮我整理思维,总结出一些学习思考过后的收获。

一定要有一两个爱好,你的爱好会很容易让你注意力高度集中,也常常会让你发现另一个完全不同的世界,令你欣喜不已。

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