沐浴新阳光，走向心智成熟之路
在“感恩与人生”一节中，派克举了这样一个案例：一位40多岁的男子，因患有轻微的慢性抑郁前来求助，经过近两年的治疗，有一天，病人兴奋地告诉医生，开车时看到非常美丽的夕阳，他情不自禁地大声赞叹。派克由此做出判断：这位病人跨过了一个障碍，正在迅速康复中，依据是他能够发现周围的美丽，并表示感激，而不是沉溺于事物的负面。果然，几个月后，这位病人焕然一新。
上述案例说明了拥有感恩之心的重要性。懂得感恩，会让我们心理更加健康，会让自己快乐，也会令他人快乐。
上述案例也介绍了一个拥有感恩之心的简单方法——用欣赏的眼光看待事物。能用欣赏的眼光去看待事物，去发现事物好的一面，并为此心存感激，会让我们拥有感恩的心。
派克认为，一个人如何面对困境、好运或厄运，是判断这个人是否怀有感恩之心的很好依据。我们是常常抱怨天气的恶劣，还是在欣赏天气变幻之美？我们冬天被困在车流中，是坐在那里发愁，想要毁灭前方的车辆，还是庆幸在暴风雪中，可以躲进一辆车中？我们是习惯于抱怨工作，还是设法增进自己的技能？
拥有感恩之心的人会把某些厄运看成是伪装的恩赐，面对困境，他们不去做无谓的抱怨，而是将困境当成一种机会，从心底感恩于当前的处境。
派克写到：如果我们能以感恩的心来看待厄运，我们就能不畏艰难，最终获得胜利。然而，这种感恩之心却日益被我们遗失，我们越来越多地计较得与失，计较于付出与回报，计较于我们的苦与他人的乐……各种计较，使我们逐渐心生怨念，不满自己，不满他人，也不满身处的世界。这些不满使我们偏离了心灵成熟的方向，陷入痛苦的深渊。
要使心智成熟，需以感恩的心来面对好运和厄运，把好运看作是爱的恩赐，而不是理所当然；将厄运看作是伪装的恩赐，是成长的阶梯。
